99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

高粱米的功效與作用 高粱米的食用方法(11)

  高粱米怎么吃

  高粱米三色蒸糕

  原料:糯米10克、粘小米10克、粘高粱米10克、大米70克、白糖5克、精鹽5克、綠豆100克。

  做法

  1、將糯米、高粱米、粘小米、大米洗凈后磨成粉。將大米分成三份,分別放入其他三種米粉里。

  2、將綠豆粗磨一下泡到水里,剝皮后放入籠屜里蒸成豆泥,然后上面撒一點精鹽。

  3、在準備好的面粉(3種)中倒入摻了精鹽和白糖的水,邊用兩手搓、邊用篩子篩。 碗里跟辣白菜一起端出。

  4、在蒸籠里鋪上濕紗布,在紗布上面鋪上一層薄薄的綠豆粉,然后再鋪上摻雜粘米粒的米粉,蒸10分鐘左右。然后上面再鋪一層綠豆泥,其上面鋪一層摻雜粘高粱米的米粉,也蒸10分鐘左右。反復上面的程序,上面鋪一層綠豆泥以后,蒸15分鐘左右。

  5、待年糕蒸熟以后,拿出來切成適當?shù)拇笮》诺降永铩?/p>

  高粱米紅豆粥

  材料:高梁米,紅小豆,糯米,紫米各適量。

  做法

  將所需要谷物淘洗干凈入壓力鍋中一小時即可。

  特別提示

  1.高梁米食之比較粗糙,加些糯米吃起來的口感會稍微滑爽一些。

  2.高粱米需要煮制較長的時間,使之酥爛開花,所以用壓力鍋煲制會更方便些。

高粱米 高粱米的功效與作用 高粱米的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 91精品久久国产青草 | 无码中文av有码中文av免费 | 免费的无码中文字幕 | 蜜桃一区二区三区视频网址 | 人妻精品久久久久中文字幕一冢本 | av无码理论片在线观看免费网站 | 波多野结衣av手机在线观看 | 天堂中文在线最新版 | 国产又粗又硬又黄视频免费着 | 亚洲国产欧美无圣光一区 | 91香蕉视频免费高清 | 亚洲国产欧美日韩精品一区二 | 国产精品午夜福利2025久久 | 成人无码视频在线播放 | 深夜精品福利欧美亚洲 | 无码久久精品 | 99爱精品视频公开免费观看 | 日韩欧美中文一区 | 国产午夜无码专区喷水 | 日韩综合成人免费视频 | 99re这里是国产 | 性欧美大战久久久久久久 | 国产免费久久精品久久久 | 精品一区二区精品国产日韩欧美视频网址 | 国产成人精品aa毛片 | 无码精品视频一区二区三区 | 加勒比色综合久久久久久久久 | 日韩国产精 | 国产精品一区二区av不卡 | 国产麻豆剧果冻传媒星空视频将免费体验3天 | 国产精品免费视频一区二区 | 又色又爽又黄的在线视频免费网 | 亚洲精品动漫免费二区 | 91亚洲午夜三级 | 亚洲精品码一区二区三区 | 精品日韩欧美在线观看 | 91久久精品一区二区别 | 亚洲无码xx视频 | 夜夜影院未满十八勿进 | 丰满人妻系列无码专区 | 国产日韩欧美视频在线 |