糙米薏仁湯
材料
糙米一米杯，薏仁一米杯，冰糖、白糖、紅糖適量。
做法
(1)糙米、薏仁分開浸泡兩個小時。
(2)浸泡后放入高壓鍋，加入比平時煮粥的水再多一些的水，大火煮十分鐘高壓鍋就叫了，轉(zhuǎn)中火慢慢再煮十分鐘。
(3)十分鐘后關(guān)火，等氣過了再開蓋。開火，粥沸的時候下冰糖、白糖、少量紅糖再熬一下，關(guān)火。
糙米茶
材料
糙米180cc(一碗)，水八合(八碗)。
做法
(1)用沒沾油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂的炒到黃褐色為止。
(2)同時在鍋中放八碗水煮開后放進(jìn)炒過的糙米馬上?；稹?/p>
(3)原封不動放五分鐘。
(4)將糙米過濾后當(dāng)茶喝。
功效
糙米茶中含有豐富的維生素E，因為維生素E具有使皮膚細(xì)胞恢復(fù)年輕及改善生殖機能的功效，所以常被譽為呵護(hù)肌膚的法寶。此外，糙米茶還具有三通作用，有利于排出毒素，美容養(yǎng)顏。
