月經期能吃黑豆嗎

　　黑豆是常見的食物，黑豆的營養價值比較高，吃黑豆對人體各方面都是有著很好幫助，不過在對黑豆選擇的時候要注意，在吃的時候要講究方式方法，這樣對身體才不會有損害，常見吃黑豆就是煮著吃，這樣的制作方式，能夠很好的保留黑豆營養成分，那月經期能吃黑豆嗎?

　　女性在處于不同時期的時候，在食物選擇上是不同的，例如女性在生產后，在飲食上要注意要選擇容易消化的，對刺激性大的食物要減少選擇，那月經期能吃黑豆嗎?

　　不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。

　　此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

　　在月經來潮時，可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

　　以上就是對女性在月經的時候可以吃的食物詳細介紹，那對月經期能吃黑豆嗎，女性在月經的時候可以適量的吃，不過對吃完身體感覺不適的話，就不要在繼續選擇了，這樣對身體會有一些影響的，這在吃黑豆的時候需要注意的。

　　寶寶可以吃黑豆嗎

　　我們都知道寶寶在出生的幾個月，一般都是食用母乳或者奶粉的，對于其他的食物我們還不知道是否適合寶寶食用。其實，寶寶在七八個月的時候是可以適當的去吃一些黑豆的，因為黑豆這種豆類對于寶寶的身體發育是有幫助的，但是我們的媽媽喂養寶寶黑豆的時候應該要避免去整個黑豆給他們食用。

　　媽媽們在生活中喂養寶寶食用黑豆的時候，好是將黑豆磨成粉來給他們食用，這樣不僅不會影響到寶寶的咽喉，而且可以幫助寶寶吸收黑豆的營養價值，希望媽媽們可以提供一個健康的環境給他們生活。

　　只要寶寶滿了12個月就可以吃黑豆，一般滿12個月的寶寶基本上什么都能吃。只是要根據孩子實際的月齡，來決定食物塊頭的大小。而且要盡量選擇一些對健康有幫助的食物。

　　建議把這些豆子磨成粉，每次用紗袋把豆粉的渣過濾出來，用其中的豆漿水煮粥，這樣營養又不會因豆皮粗燥導致吞咽困難。

　　適合7個月小兒的輔食有粥，爛面，餅干，饃片，土豆，蛋，魚，肝，肉末，豆腐，碎菜等。嬰兒的輔食的添加是循序漸進的過程，原則是由少到多，依稀倒抽，有一樣到多樣的原則進行。

　　可以說孩子輔食的添加一定要科學和循序漸進 ，孩子當前不能過度的食用黑豆， 以免造成胃腸道功能的異常。

　　寶寶是可以吃黑豆的，黑豆可提供諸多人體生長發育所需營養，寶寶可以服用，放心即可。,黑豆是很有營養的,可以適當的放在粥里面來吃的,不過一定要注意寶寶有消化才可以的,寶寶沒有可以適當的多加點的,不過一定要注意飲食的合里和均衡營養的。

　　對于文章介紹的寶寶是可以適當的吃一些黑豆的，相信你們都應該知道寶寶在生活中食用黑豆對于身體發育是有幫助的。寶寶在生活中食用黑豆的時候，媽媽們應該要注意喂養的方法，以免傷害到寶寶的食管，而且不要喂養太多。