另外，很多人在煮綠豆湯時(shí)，發(fā)現(xiàn)煮熟后的湯全變黑了，這肯定是用了鐵鍋的原因，記住，綠豆是忌用鐵鍋煮的，否則含有的鞣酸會(huì)和鐵反應(yīng)生成鞣酸鐵，湯也就變黑了。

　　再有就是在服用溫補(bǔ)藥期間，好不要吃綠豆食品，以免沖淡了藥物的溫性，降低藥效。

　　八、綠豆的飲食禁忌

　　(1)服溫?zé)崴幬飼r(shí)不宜食用。

　　(2)服用四環(huán)素類藥物時(shí)不宜食用。

　　(3)服甲氰咪胍、滅滴靈、紅霉素時(shí)不宜食用。

　　(4)服用鐵制時(shí)不宜食用。

　　(5)煮食時(shí)不宜加堿。

　　(6)老人、病后體虛者不宜食用。

　　(7)不宜與狗肉、榧子同食。

　　(8)孟詵：今人食綠豆皆撻去皮，即有少壅氣，若愈病須和皮，放不可去。

　　(9)反榧子殼，害人?！侗静菔斑z》

　　(10)脾胃虛寒滑泄者忌之。《本草經(jīng)疏》

　　如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。

　　這類人吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。

　　(11)孩子不宜喝大量綠豆湯、酸梅湯。綠豆屬于涼性藥食，綠豆之寒性容易致虛火旺盛而出現(xiàn)口角糜爛、牙齦腫痛等。

　　要避免吃綠豆過(guò)于寒涼，必須花長(zhǎng)時(shí)間煮爛綠豆。兒童胃黏膜結(jié)構(gòu)薄弱，喝過(guò)多酸梅湯刺激胃部黏膜，易引發(fā)胃和十二指腸潰瘍。

　　結(jié)語(yǔ)：綠豆清熱解暑，是夏天里非常暢銷的一種食物，它同時(shí)也是一種谷物，所以對(duì)人們的消化和健康是非常有好處的。通過(guò)以上的介紹，相信大家對(duì)綠豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有了了解。還有很多的飲食食譜也很誘人。感興趣的就動(dòng)起手來(lái)吧。