很多胃病也是引起胃脹的原因，所以有胃病者一定要及時治療。
很多人會在飯后出現胃脹氣，飯后胃脹氣如何緩解呢?
飯后胃脹怎么辦?可做一些小動作緩解，即飯后做一些彎腰的動作，能使胃部前傾，胃內食物進入胃竇，促進排空，加速消化。
具體做法是：每天飯后彎三次腰，到達90度，幅度要夠，但動作不要快，緩慢漸進，每彎一次保持1~2分鐘。
此外，飯后半小時，可以散步20~30分鐘。堅持半個月，胃脹就會有明顯緩解。需要提醒的是，患有胃食管反流病、反流性食管炎的人，不宜使用這種方法。高血壓的老人也要謹慎嘗試。
此外，還有兩個加劇胃脹的習慣一定要避免。一是飯后立即吃水果;二是飯后立即飲茶。如果胃脹嚴重一直不能夠緩解，建議在醫生指導下服用胃動力藥。
1、胃脹氣發病機理與病因
引起胃脹的原因是多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。
2、臨床癥狀與危害
一般是飯后飽脹，噯氣，坐臥不安，茶飯不思。
胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。
因此出現胃病的時候，一定要謹慎護理。很多人也許會選擇靠醫藥來增強胃動力，這樣不但造成了長久的依耐性，還會給人的機體帶來大的副作用。
俗話說：“胃病三分靠治，七分靠養。”通過選擇胃脹氣吃什么食物的方法才是健胃養胃的合理生活方式。
