韭菜是我們生活中常見的一種蔬菜，很多人喜歡吃韭菜，尤其是韭菜盒子，那么孕婦能吃韭菜嗎?韭菜中的營養價值是很高的，經常吃韭菜對身體有很多的好處，那么韭菜的功效與作用有什么呢?一些食物和韭菜一起食用會對身體有一定的副作用，那么韭菜和什么不能一起吃?
孕婦能吃韭菜嗎
孕婦能吃韭菜。
韭菜中的營養是很全面的，而且營養價值也很高，其中蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素等等含量都是很高的。這些營養元素對于孕婦和胎兒的發育都有一定的好處，所以孕婦是可以食用韭菜的。平時可以適量的少吃一點韭菜。
有的膳食纖維可以促進消化，有利于致癌物和有毒物質的排出，改善便秘，這對于孕期可是很有益的呢;
韭菜的味道也十分開胃，很多準媽媽會在孕期出現食欲不振的情況，這時候吃些韭菜來開胃可是再好不過的。
不過因為韭菜有興奮子宮，加強子宮收縮的作用，孕婦好不要多吃，適量吃倒可以!
另外，哺乳期好不要吃韭菜，因為哺乳期媽媽吃下的食物會進入乳汁，影響寶寶，而韭菜的味道比較辣，對寶寶不好，加上韭菜還會抑制乳汁的分泌，因此在哺乳期不能吃韭菜。
韭菜的功效與作用
1.促進食欲
韭菜是男女老少都能吃的食物，因為韭菜中含有植物性芳香揮發油，對于食欲有很好的促進作用，所以平時胃口不好的朋友，或者是經常胃口不佳的朋友，不妨吃一些韭菜，對于納差有很好的輔助治療作用。所以說韭菜具有很好的促進食欲的作用。
2.養護肝臟
春天是養肝的佳時機，在中醫五行理論中，肝喜綠色，而韭菜便是一種適宜的蔬菜，其中含有的揮發性精油以及硫化物成分，能幫助起到疏肝理氣的功效。
3.潤腸通便
前面我們提到，韭菜含有豐富的膳食纖維，在促進胃腸道蠕動方面起到了很好的幫助，所以，對于便秘人群，日常吃些韭菜可以得到緩解。
