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香菜的功效 吃這種蔬菜讓你血管更健康(2)

  二、香菜肉絲

  準備食材如下:香菜1把,豬里脊肉1塊,色拉油3湯匙,食鹽半茶匙,蔥5克,姜5克,干辣椒少許,生抽3湯匙,淀粉少許,花椒粉少許

  具體做法如下:香菜洗凈,去跟去葉。莖切段。葉子留作他用,肉切絲,加生抽,花椒粉,淀粉拌勻,腌制20分鐘。蔥姜切片,辣椒切絲,鍋里熱油,加蔥姜爆香,放入肉絲炒至變色時,加入香菜同炒,約兩三分鐘,撒鹽出鍋即可!

香菜洗凈,去跟去葉

  三、香菜餡餃子

  準備食材如下:面粉300克,豬肉250克,香菜200克,食鹽1茶匙,醬油1湯匙,花椒粉1湯匙,植物油適量,小蔥20克,水適量

  具體做法如下:將面粉放入盆中,加上鹽,然后邊往里面倒水便用筷子攪拌成面絮,然后揉成面團,蓋上后靜置20分鐘。和面的時候水不要一下放完,因為每一種面的吸水性都不同,將豬肉剁成肉餡,然后放入調料拌勻,再放入高湯或清水攪拌上勁,將香菜洗凈切成細末,將香菜放入肉餡中拌勻,餃子餡就做好了,將靜置后的面團再揉光滑,然后搓成長條,切成小面劑,用搟面杖將面劑逐個搟成餃子皮,放入香菜餡包成餃子,餃子下鍋煮熟即可!

  四、香菜餅

  準備食材如下:香菜(葉)1把,雞蛋2個,胡蘿卜半根,色拉油少許,食鹽少許

  具體做法如下:香菜胡蘿卜分別切細碎。與雞蛋一起打勻,加少許鹽,不粘鍋里抹一薄層油,倒入一半蛋液,然后晃動一下鍋子,鋪勻。小火烙至邊緣翹起時,迅速翻面再烙一下即可。然后把剩余的蛋液同上再烙一張!

  香菜的禁忌

  1、患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜,吃多反而會加重。

患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜

  2、香菜吃多會有損人精神,對眼不利

  3、多食或久食香菜,會耗氣損精神,造成氣虛。特別是那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者。

  4、皮膚過敏或是大病初愈的人不適合吃香菜。

  5、香菜不能在服用安體舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等藥物時食用。

  6、香菜根部的營養價值十分高,所以食用時千萬不要扔掉,但是要注意吃了香菜,不能曬太陽否則容易發生日光性皮炎,或是皮膚變黑的癥狀。

  結語:上文已經為大家介紹了香菜的功效,我們現在對香菜應該有了一些了解,喜歡吃香菜的朋友在平時可以適當的吃一點,它能夠為身體補充需要的營養物質,還可以幫助人體預防一些疾病的出現,如果說食欲不好的人,在平時也可以多吃一點。

香菜的做法 香菜的功效 香菜的禁忌 
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