99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

竹筍的功效 想要增加免疫力可以吃它(2)

  竹筍中維生素的種類繁多,而且含量也不是很低,其中胡蘿卜素含量更是白菜等素材的幾倍,能促進肝細胞增殖、生長,也防止了毒素對肝細胞的損害,還能維護眼睛和皮膚的健康。
  竹筍的做法

  素蠔油炒竹筍

  原料:筍500克,素蠔油、鹽、白糖、醬油、香油、雞精、食用油各適量。

筍500克,素蠔油、鹽、白糖

  做法

  1、筍洗凈斜切成條,

  2、坐鍋點火倒油,待油6成熱時放入素蠔油、筍、鹽、白糖、醬油、香油、雞精炒熟即可。

  豌豆燜竹筍

  原料:筍500克,豌豆50克,蔥花少許,素蠔油一茶匙,生抽三茶匙,糖一茶匙,鹽1/2茶匙,雞精一茶匙。

  做法

  1、筍洗凈后切從中間一剖為二,切成三厘米左右的條,用加了鹽(少量)的沸水焯燙二分鐘去掉澀味,為了保留鮮嫩口感,要過涼水,然后濾干水分備用。

  2、碗豆同法濾干水分備用。

  3、鍋內油燒到七成熱,放入蔥末炒出香味,將筍和碗豆放入大火翻炒均勻。

  4、將調料放入,加少量清水沒過筍,蓋上鍋蓋中火燜三分鐘,大火收干即可。

  竹筍的禁忌

  1、羊肉

  竹筍中含有多種營養成分,與羊肉同時食用會發生復雜的生物化學反應,導致腹痛,可以用地漿水治療。

竹筍中含有多種營養成分

  2、紅糖

  筍不能和紅糖一起吃,否則會形成賴氨酸糖基,對人體不利。紅糖甘溫,竹筍甘寒,食物藥性稍有抵觸。但所說的相克主要在于二者的生化成分復雜。竹筍蛋白中含有18種氨基酸,其中的賴氨酸在與糖共同加熱的過程中,易形成賴氨酸糖基,這種物質對人體不利。

  3、糖漿

  制造糖漿的原材料可以是糖水、甘蔗汁、果汁或者其它植物汁等。由于糖漿含糖量非常高,若是竹筍與糖漿一起食用,會引起中毒反應。原理與紅糖的相似。

  4、豬小排

  結語:上文已經為大家介紹了竹筍的功效,吃竹筍能養肝明目,還可以促進機體排便,它適合多數人食用,特別是在便秘的時候,吃竹筍能促進排便,不過吃竹筍也要適量。

竹筍的做法 竹筍的功效 竹筍的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 欧美国产日韩久久mv | 尤物国产在线一区手机播放 | 91国自产精品一区二区三区 | 国产美女激情作爱网站 | 国产午夜福利在线永久视频 | 欧美激情亚洲综合国产就要久久久久国 | 亚洲电影+有码+中文字幕 | 精品亚洲综合在线第一区 | 蜜臀av在线 | 国产一区二区三区福利 | 国产精品巨 | 国产剧电视剧 | 精品一区二区三18禁 | 99久久精品国产片久人 | 亚洲国产精彩中文乱码av | 国产麻豆日韩欧美久久 | 又大又粗又硬又黄的无码视频 | 国产无码网 | 免费大片看网站在线观看 | 日本无码精品国产aⅴ亚洲 日本无码视频在线观看 | 国产午夜福利院757视频 | 国产三级欧美三级日产三级99 | av无码专区 | 97se狠狠狠狠狼 | 亚洲va中文字幕欧美不卡 | 欧美日韩免费手机在线 | 免费av一区二区三区 | 91免费精品国偷自产在线在线 | 国产精品一区二区国产馆蜜桃 | 亚洲欧美另类日韩综合 | 日韩人妻精品一区二区三区视频 | 综合亚洲另类欧美久久成人 | 91色色无码 | 91精品国产综合久久四虎久久 | 伊人久久大香线蕉亚洲五月天 | 欧美国产一区二区三区精品 | 亚洲综合国产精品一区二区99 | 三级精品 | 国产人妻精品无码免费 | 青青色无码视频在线观看 | 三级在经典 |