山藥是我們熟悉的一種食材，不僅有很高的營養價值，還有很多的功效和作用，那么孕婦可以吃山藥嗎?有的人對山藥過敏，碰了山藥之后皮膚就會很癢，那么山藥過敏怎么才能止癢呢?山藥有很多的營養物質，吃山藥有什么好處呢?
孕婦可以吃山藥嗎
1、緩解便秘
山藥中含有很多的纖維素和淀粉等物質，孕期的女性經常會補充過多的營養，導致便秘的產生，適量的吃一些山藥能緩解便秘的癥狀。因為山藥中的纖維素對于腸道的蠕動有很好的作用，還能幫助消化和吸收營養物質，所以孕婦可以食用山藥，對于便秘的預防有很好的作用。
2、降低血糖
孕期一不小心血糖值容易偏高，山藥中富含的黏液蛋白具有降低血糖的作用，用于防治糖尿病非常有效的，并且它還是糖尿病患者的佳食材。
3、健脾益胃、助消化
山藥雖然淀粉含量高，但它與紅薯不一樣，山藥中富含的淀粉酶、多酚氧化酶可以促進脾胃的消化吸收，應用于食少體倦、泄瀉、脾胃虛弱整張有極好的療效。
4、益肺養肺
秋冬季節，呼吸道很容易被感染容易引發慢性支氣管炎等病癥，山藥中的皂甙、黏液質具有潤肺養肺的作用，用于治療肺虛、痰嗽、久咳之癥非常有效。
山藥過敏怎么才能止癢
1、抹醋。先把手洗凈，然后在手上抹醋，連指甲縫里也別落下，過一會兒這種瘙癢感就會漸漸消失，這是由于酸堿中和的原因。
2、火烤。也可以在火上烤一下，反復翻動手掌，讓手部受熱，就可以緩解痛癢。但要注意安全，不要燒傷皮膚。
3、搓米。把手放在大米里反復地搓，也能緩解瘙癢感。
4、熱水泡。用手放入熱水泡5分鐘，就不癢了。
1、促進消化
山藥中含有能夠促進淀粉分解的糖化酶，又被叫做葡萄糖淀粉酶，能夠促進淀粉分解成低分子的糊精，所以食用山藥能夠促進消化淀粉類食物。
2、養肺止咳
山藥中含有一種物質叫做皂苷，而皂苷這種物質有止咳化痰的功效，所以食用山藥有著養肺止咳的功效。
