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絲瓜的功效與作用 孕婦可以吃絲瓜嗎

  絲瓜可以說是非常樸實常見的蔬菜了。很多家庭愛用絲瓜來燒菜,做湯。特別的鮮美好吃。絲瓜味道很香,能夠很好的幫助身體營養。下面我們就來看一下,絲瓜有哪些的功效與作用哦。孕婦能吃絲瓜嗎?孕婦吃絲瓜有什么好處?孕婦吃絲瓜的注意事項?孕婦吃絲瓜的做法。一起來看一下吧。

  絲瓜的功效與作用

  絲瓜也是含有著很高的營養價值。它含有著蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和各類微生物。都是人體所必須的。而且絲瓜中還含有甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等營養物質。

  絲瓜味甘、性涼,入肝、胃經,有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效,還能用于治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫等病癥。

  抗病毒、抗過敏:在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸,其有很強的抗過敏作用。絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用。

  抗壞血病:絲瓜中維生素C含量較高,每百克中就含8毫克,可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥。

  健腦美容:由于絲瓜中維生素B等含量高,有利于小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能,能美容去皺。

  孕婦能吃絲瓜嗎

  孕婦是可以吃絲瓜的。而且孕婦適量的吃絲瓜能夠活血脈、通經絡,解熱毒,還能夠有著祛痰通奶的作用。嫩的絲瓜除了可以食用之外,它的汁液還能夠潤膚,內服的話還可以作為化痰劑。孕婦適量的吃絲瓜是很有好處的,就是不要吃太多哦。

  絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁還有“美人水”之稱,孕婦吃絲瓜能有效預防妊娠斑和妊娠紋的出現。

  絲瓜絡常用于治療氣血阻滯的胸肋疼痛、乳痛腫等癥。絲瓜粒則可用于治療月經不調、腰痛不止、潤腸通便、食積黃疸等癥。絲瓜葉內服清暑解熱,外用消炎殺菌,治痱毒癰瘡。夏天的時候孕婦吃絲瓜可以起到開胃消夏的作用。

  孕婦吃絲瓜有什么好處

  1、抗壞血病:絲瓜中含有豐富的維生素C,孕婦適量的吃一些絲瓜能夠抵抗敗血癥的。沒100g中就有8毫克的維生素C。可以用來治療壞血病和預防各種缺乏維生素C的癥狀。

  2、促進胎兒的大腦發育:因為絲瓜中含有豐富的維生素B,其特別有利于胎兒的大腦發育。所以為了胎兒的大腦發育,孕婦可以適量吃些絲瓜。

  3、活血通乳:絲瓜有涼盤解熱毒、活血脈、通經絡、驅痰通奶的功效。孕婦在分娩之前,可以適量吃一些絲瓜,有助于產后通乳。

  4、安胎養神:在營養學專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說法:絲瓜一名天羅,甘涼,清熱解毒,安胎,行乳,清腫,化痰。所以孕婦適量吃絲瓜,是有益的,對于產后失眠的孕婦來說是很好的食物。

  孕婦吃絲瓜注意事項

  絲瓜好是不要生吃,應該炒熟了吃或是煮湯吃。絲瓜的吃法有很多,可以涼拌,也可以單炒,也可以和魚、肉、蛋、豆腐這些搭配著炒,味道非常不錯。

  絲瓜性涼,絲瓜的功效有很多,絲瓜有清熱化痰,涼血解毒的功效,絲瓜在比較嫩的時候適合做菜來吃,如果是老絲瓜的話不適合入藥用了。

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