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草菇的吃法 鮮美草菇給你最健康的滋補(2)

  2、姜去皮洗凈,切1片拍松,另切少許姜絲。

  3、芫荽洗凈摘短。

  4、板豆腐洗凈切薄片,置碟上。

  5、番茄洗凈,去核切片。

  6、鮮草菇洗凈,每粒切開邊。

  7、燒熱鍋,下油爆香姜。

  8、先下草菇炒數下,再加入水煮開,煮3分鐘,撈起浸冷,取起后抹干水。

  9、燒熱鍋,下油并放下姜絲,大豆芽菜炒勻,加水1000毫升,三個再共煮10分鐘。

  10、放下番茄,鮮草菇及調味料煮開。

  11、下豆腐煮開,即可盛湯碗內,放入芫荽即成。

  蠔油草菇牛肉

  材料

  草菇半斤,牛肉150克,蔥2棵,蠔油,雞粉,生粉,嫩肉粉,鹽適量。

  做法

  1、牛肉切片,加生粉、嫩肉粉、鹽、少量食油拌勻。

  2、草菇洗凈對半切開,蔥切段。

  3、鍋熱油、下牛肉炒熟,潷掉多余的油盛起。

  4、燒熱鍋中的底油,下蔥白爆香,下草菇翻炒至九成熟。

  5、下牛肉、蔥綠、蠔油、雞粉翻炒幾下。OK!

  結語:以上就是三九養生堂為您帶來的幾款草菇的美味食譜,大家學會了嗎?草菇營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

草菇怎么吃 草菇的做法 草菇的營養價值 
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