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香椿的營養價值 7種做法讓你美味吃不停(2)

  香椿蒜汁:香椿、大蒜放在一起搗爛,再加點香油、鹽、醬油及適量涼開水,做成香椿蒜汁,吃面條時加一點,別具風味。

  攤香椿餅:把香椿去梗切碎,另用水加適量的面粉攪成糊狀(稀稠適度)放入香椿攪勻待用。把餅鍋置火上,熱后加油,將面糊攤入餅鍋。兩面烙,出鍋即可食用。

  喜歡吃香椿的朋友們,不如來試試以上食譜吧。

  孕婦能吃香椿嗎

  孕婦能吃香椿嗎?孕婦是可以吃香椿的。孕婦吃些香椿有促進食欲、清熱解毒、美容護膚等作用。此外,香椿因含有維生素E和性激素物質,所以也有補陽滋陰的作用,有“助孕素”的美稱;女性準備懷孕期間也可以吃些,有助于懷孕。

  不過從香椿的性質上來看,香椿性涼,建議在懷孕早期盡量不要食用,因為懷孕初期胎兒不穩定,多吃性寒食物有導致流產的可能,而在中后期則無大礙。

  孕婦吃香椿注意事項

  雖說孕婦可以吃香椿,但香椿畢竟性寒,孕婦為了自己和胎兒的健康與安全,好不可多吃,要有量的控制,吃的過程中也有些注意事項要特別引起重視。

  1、香椿芽來源要明確,確定不含農藥或吃之前要充分浸泡洗凈。

  2、香椿芽一定要做熟了吃,比如做成香椿炒雞蛋,如果喜歡涼拌豆腐吃,也要注意將香椿用開水燙過5分鐘瀝干水后再涼拌著吃,用開水燙香椿的好處也利于減少亞硝酸鹽的含量。

  3、做香椿餅吃的時候,要注意去除香椿較硬的莖,因為硬莖和面的時候會造成不便,當然孕婦吃到較硬的部分也容易給牙齦造成損傷。

  4、孕婦能吃香椿芽不假,但不可貪多,過多食用也會對身體造成傷害。

  結語:看了上述小編的介紹,大家是不是想吃香椿了呢?現在正值春天,香椿都已長出來了,愛吃的你不防自己動手制作香椿,上述小編也介紹了香椿的幾種做法,你可以自己在家制作一下,自己做出來的健康又美味,非常的養生。小編在這里提醒孕媽媽要注意食用香椿哦!

香椿 香椿的做法 香椿的營養價值 
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