99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

青菜的營養價值 青菜養生功效及吃法(6)

  金銀蛋炒青菜

  材料:

  龍須菜300公克,咸蛋1個,皮蛋1個,蒜末1大匙。

  做法:

  (1)先將龍須菜洗凈,摘去老葉及粗梗,切段備用。

  (2)皮蛋放入水中煮沸,再續煮5分鐘后熄火,撈出浸泡冷水,待涼去殼切丁。

  (3)咸蛋去殼切丁;鍋中熱少許油,放入咸蛋丁慢慢炒出香味,再加入皮蛋丁炒到干,即可盛出備用。

  (4)另熱鍋,放1大匙油爆香蒜末,再放入龍須菜炒軟,然后加入作法3的材料拌勻即完成。

  雞肉青菜粥

  材料:

  雞腿,木耳,青菜,大米,鹽,料酒,胡椒粉,油各適量。

  做法:

  (1)雞腿洗凈,去骨,切成小丁。

  (2)鍋中燒開水,下雞腿肉丁焯出血沫,倒掉臟水,將雞腿肉丁清洗干凈。

  (3)木耳泡發洗凈后,切碎;青菜葉用手撕碎;大米淘洗干凈。

  (4)將雞腿肉丁,木耳和大米一起放入高壓鍋中,倒入適量水,加入兩滴炒菜油,調入鹽,少許料酒,蓋上鍋蓋,大火燒至高壓上汽后轉小火壓10分鐘。

  (5)關火等高壓鍋排氣后,打開鍋蓋,開火,放入青菜葉,胡椒粉,攪拌均勻,加熱30秒鐘即可,出鍋可點少許香油。

青菜的做法 青菜的功效與作用 青菜的營養價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 97精品人妻一区二区三 | 人妻无码精品久久亚瑟影视 | 亚洲精品自产拍在线观看动漫 | 欧美综合视频在线 | 国产成+人欧美+综合在线观看 | 欧美成人a∨高清免费观看 欧美成人aa久久狼窝五月丁香 | 亚洲欧美综合日韩字幕v在线 | 亚洲人精品亚洲人成在线 | 欧美激情综合色综合啪啪五月 | 亚洲综合日韩欧美一区二区三 | 国产97| 精品丰满人| 日韩一级a毛大片在线视频丶 | 亚洲国产欧美国产综合久久 | 免费黄色在线观看 | 成人国内免费精品视频在线观看 | 欧美巨大巨 | 日韩精品无码一区二区三区免费 | 亚洲欧美一级久久精品 | 国产精品一区二区久久国产 | 国产成人亚洲精品乱码在线观看 | 二区久久 | 成人性爱视频在线观看 | 极品人妻老师的娇喘呻吟小说免费阅读 | 91极品尤物18禁国产在线播放 | 日韩极品视频 | 91免费国产自产地址入 | 国产精品福利在线观看免费不卡 | 午夜高清国产拍精品福利 | 91蜜桃传媒精品久久久一区二 | 区三区影院 | 91露出在线观看 | 国产精品成人无码a片免费网址 | 国产极品白嫩美女在线观看看 | 国产成人精品一区二区三区 | 国产在线观看色免費資訊 | 日韩欧美中文精品电影 | 国产美女视频一区二区二三区 | 91精品免费国产高清在线 | 亚洲精品中文字幕乱码三区一二 | 中文日韩字幕无码专区 |