煙是一種有成癮性的東西，抽多了，無(wú)論是身體還是心理，都會(huì)對(duì)煙產(chǎn)生依賴。一小會(huì)不抽，就渾身難受。

　　人的煙癮會(huì)隨著時(shí)間的推移而變大，原來一天抽5根就滿足了，后來會(huì)發(fā)展成抽半包、抽一包，乃至抽兩包才會(huì)滿足。但身體對(duì)煙的承受能力有限，無(wú)論你煙癮再大，都不能肆無(wú)忌憚地抽煙，否則身體受不了!那么一天抽半包煙算多嗎？

　　一天抽多少煙算多？半包？

　　不同人的煙癮不同，抽煙的量有所不同。煙癮小的人，每天抽三五根就滿足了;煙癮一般的人，可能每天要抽半包才能滿足;煙癮大的人，每天可能要抽一包，甚至更多。然而，每天抽超過三根，就已經(jīng)算多了，若每天都要抽半包或者一包，說明你抽得實(shí)在太多了，要減量。

　　抽煙有害健康，人體對(duì)煙的承受能力有限，若每天抽煙的量不超過3根，身體還可以把煙毒代謝掉，不會(huì)讓它對(duì)健康造成太大的影響。若抽5根以上，身體無(wú)法代謝如此多的煙毒，會(huì)給健康造成較大的傷害。

　　即便每天抽3根之內(nèi)，也不代表不會(huì)對(duì)身體造成傷害。權(quán)威的醫(yī)學(xué)期刊《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》曾發(fā)表過研究稱，即便每天只抽1根，患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加。

　　《柳葉刀》曾發(fā)表過一項(xiàng)研究，通過對(duì)2萬(wàn)多人長(zhǎng)達(dá)7年的隨訪發(fā)現(xiàn)，即便每天只抽五根，也會(huì)對(duì)肺部造成長(zhǎng)期的損害。若超過五根，肺功能會(huì)快速下降，肺出現(xiàn)問題的幾率會(huì)大大提高。若每天抽煙的量超過30根，這意味著你的煙癮非常重，屬于重度抽煙者。重度抽煙者肺功能的下降率為11.24ml/年。當(dāng)戒煙后，肺部需要調(diào)養(yǎng)數(shù)十年都無(wú)法恢復(fù)正常狀態(tài)。