因此，每天一杯酒并不能做到暖胃，相反，酒精屬于辛辣刺激性食物，經(jīng)常攝入還會(huì)刺激胃黏膜，增加胃部疾病的概率，對健康是很不好的。

　　有人說，就不能暖胃，那護(hù)血管總沒有錯(cuò)吧?

　　喝酒養(yǎng)護(hù)血管，是針對紅酒來說的，很長一段時(shí)間，有人提出紅酒中含有白藜蘆醇，有益血管健康。并且在很多長壽地區(qū)，那些長壽老人都有喝紅酒的習(xí)慣。

　　但是，目前沒有一個(gè)完整系統(tǒng)的實(shí)驗(yàn)證明白藜蘆醇能夠養(yǎng)護(hù)血管，所以，這個(gè)說法有待商榷。而從已有的研究數(shù)據(jù)來看，我們知道酒精會(huì)刺激血管，增大血管壓力，誘發(fā)高血壓，高血脂等疾病，對心血管健康是影響的。因此，醫(yī)生會(huì)叮囑三高人群及時(shí)戒酒。

　　總結(jié)一下，小酒怡情，但要控制飲酒量。而喝酒暖胃這種說法，是不成立的。至于喝紅酒能夠養(yǎng)護(hù)血管，還有待證實(shí)，目前不能輕易下結(jié)論。

　　遇到躲不開的酒局，怎么做能減少酒精對身體的傷害?

　　首先，在喝酒之前吃點(diǎn)東西。墊墊肚子，減少酒精對腸胃黏膜的刺激，不要空腹飲酒。

　　其次，可以吃點(diǎn)水果，比如蘋果，橘子，獼猴桃等，豐富的果酸有解酒毒的作用。喝點(diǎn)蜂蜜水，能有效減輕身體傷害。

　　另外，不在把不同的酒混合在一起喝，容易加重身體傷害。想要減少酒精傷害，可以把酒加熱，使其中的醛類有害物揮發(fā)。

　　最后，65歲以后，不要喝酒，容易增加癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。另外對于青春期的孩子，也要禁酒，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育異常，影響大腦記憶力。處在孕期的女性也不能喝酒，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形等。

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