菊花茶是很多人都常喝的茶類，它的味道清香，本身的營養價值很高，大家知道飲用菊花茶的好處有哪些嗎?菊花茶的泡法有很多，不同的泡法味道是不同的。一些人不適合飲用菊花茶，它的禁忌有什么?
菊花茶的好處
1、常喝菊花茶能緩解眼睛疲勞。現在很多上班族要長時間對著電腦，很有可能會導致視力疲勞和模糊的癥狀，生活中經常喝菊花茶能起到保護眼睛的效果。睡覺之前很多水，眼睛就會浮腫，將菊花茶用棉簽蘸取 涂抹在眼睛周圍，能起到消腫作用。
2、很多人應該不知道，菊花茶能起到清潔皮膚和保濕的效果。經常喝菊花茶，能促進身體血液循環，促進新陳代謝，還可以很好的清除皮膚的排泄物，讓我們的皮膚保持清潔和水嫩，有很好的護膚效果。
3、菊花茶是很常見的一種飲品，它能降低膽固醇，也可以起到心腦血管疾病的效果，主要是菊花茶中的物質，能擴張冠脈增加冠脈流量。大家經常飲用菊花茶，就能減輕血清膽固醇，還可以預防心血管疾病出現。
4、經常喝菊花茶，可以人體提高免疫力，減少疾病發生，菊花茶也是一種中藥藥材他本身含有抗氧化系化療的患者，如果在化療期間喝菊花茶，會幫助身體殺滅疾病細胞，對化療會有更好的作用，患過重病的患者日常生活中可以多飲用一些菊花茶能夠有效地控制病情。
5、常喝菊花茶可以緩解頭痛治療感冒，菊花茶本身味苦微寒，對于風熱感冒有著良好的作用。同時，菊花茶還有清熱去火的作用，可以緩解發熱，頭痛的癥狀，經常喝菊花茶的人們會去除體內病菌，增強免疫力，可以預防流行性感冒。
6、常喝菊花茶可以緩解便秘，菊花茶液中的丹寧能夠加快胃腸蠕動，刺激胃液的分泌增加食欲，起到上下通氣、排便順暢的功效，很多人可以用菊花茶來緩解便秘，不需要藥物治療。
7、長期喝菊花茶還可以延緩衰老，菊花茶含有菊醇、龍腦等物質，同時，菊花茶中還含有17種人體所需的氨基酸和大量的微量元素，所以能夠延緩人們的衰老。長期喝菊花茶可以降血脂、降膽固醇、抗氧化保持年輕容顏。
菊花茶的泡法
菊花玫瑰茶
材料：胎菊花10余朵，干玫瑰3朵。
做法
1、壺中先放入菊花和玫瑰花，倒入開水，微微晃幾下倒掉茶水，稍微洗一下茶。
2、再次加入開水，喜歡冰糖的可以加些，不喜歡的可不加。蓋上蓋子泡約10分鐘，待花茶充分綻開后，微微搖晃均勻后即可飲用。
