4.熱敷法：熱敷的作用原理主要是促進血液循環從而減輕頭痛癥狀。45℃左右的毛巾敷一敷，注意溫度不能太高啊。
5.按摩與休息：這個方法很好理解，就是給頭部按按摩，適當休息，不要做用腦過度的事情，讓大腦得到放松。
第一、黃瓜
吃黃瓜的好處有很多，黃瓜不僅有美白功效，而且利尿效果也很顯著。黃瓜里的水分高達95%，含鉀很高，喝酒之后吃根黃瓜，可以增加排尿，排尿的同時就可以把體內的鹽份、重金屬物質一起排出去，清理身體垃圾，有一定解酒的功效，對男人體的膀胱和腎臟也有好處。
第二、蜂蜜
蜂蜜中含有果糖，它的主要作用就是促進酒精的分解以及吸收，所以喝蜂蜜可以快速醒酒。如果喝酒比較頻繁的人，建議是喝酒之前就先飲用一杯蜂蜜水，也可以直接食用，大概50克左右的蜂蜜就可以了，喝酒之后可以有效預防頭暈頭疼的狀況。
第三、葡萄
葡萄是酒后佳選擇的水果，葡萄里的酒石酸可以和乙醇相互作用，形成脂類物質，有效的降低乙醇的濃度，從而達到解酒的效果。所以喝酒之后，如果胃難受，吃幾粒新鮮的葡萄會緩和很多，而且葡萄的酸味可以緩解反胃的癥狀。
第四、酸奶
對于女性而言，酸奶是美容養顏的飲品，其實酸奶還有一個很大的作用，這就是喝酒之后幫助緩解胃難受。酸奶中的酸性物質是可以中和酒精的，能夠減少酒精在體內存留短時間。再加上，酸奶本身就可以給胃粘膜提供一層保護層，所以喝酒之前就喝點酸奶，等于是把胃保護起來，減少胃難受和胃損傷。
結語：上文已經為大家介紹了喝酒的危害，我們現在應該知道經常喝酒會給身體帶來哪些影響了，在平時大家要注意自己飲酒的次數，減少大量飲酒的情況。在喝酒之前也需要多吃一點能夠保護胃部的食物，如果不得不喝酒，那么也要護理好身體。
