綠茶是很常見的一種茶類，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，常喝綠茶能夠為身體帶來很多比較好的功效，它可以抗癌，還能夠美容護膚，綠茶的泡法有很多，每一種的效果都不同，其實飲用綠茶是有禁忌的，下面會有詳細的介紹。
1、抗衰老
常喝綠茶能夠幫助人們延緩衰老，綠茶中的茶多酚具有很好的抗氧化性和生理活性，可以說是人體自由基的清除劑。并且有研究顯示1毫克茶多酚，這個物質可以清除對人肌體有害的過量自由基，效果非常好。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。
2、抑疾病
很多人應該不知道，綠茶能夠抑制心血管疾病，主要是茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。如果說身體中的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，那么這些物質就是在人們的血管內壁沉積很有了能會導致心血管疾病，常喝綠茶可以改善這個癥狀。
綠茶中的茶多酚，特別是茶多酚中含有的兒茶素ECG和EGC，還有其氧化產物茶黃素等，到了人體中能夠有效的抑制在血管斑點的生成，這樣就會使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，從而會讓凝血變清，所以喝綠茶可以抑制動脈粥樣硬化。
3、抗致癌
有助于預防和抗癌茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療，均有裨益。
4、防輻射
有助于預防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
5、抗病毒菌
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。
6、美容護膚、防曬
有助于美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
