喝酒對于不少人來說是生活中每天都要做的事情，少喝一點酒看似很愜意，實際上對于健康的危害也是很大的。酒精是一級致癌物，這是世界衛生組織早就告誡大眾的，但是卻有那么多人還是照喝不誤。喝酒前吃什么?一起來看文章吧!
1、傷害口腔
喝酒對于口腔的傷害是很直接的，酒精進入我們的身體，首先接觸的就是口腔。長期喝酒的人，一般味覺都會出現問題，因為酒精會讓我們的味蕾變得不敏感，出現味覺障礙。總是喝酒還可能會有食欲差甚至是厭食的情況發生。
2、傷害肝臟
喝酒傷肝，這點相信即使是不喝酒的人也知道。肝臟在我們的身體中承擔著排毒的功能，像酒精這樣的東西，我們的肝臟代謝起來是很困難的，長期的喝酒會讓肝臟的功能降低。長期酗酒的人可能會患上酒精肝甚至是肝癌，后果很嚴重。
3、傷害腸胃
酒精對于腸胃的傷害也是很大的，我們的胃粘膜是十分脆弱的，如果長期受到酒精的侵害，容易導致胃粘膜損傷。另外喝酒還會讓人出現腹脹、反酸以及惡心的反應，導致多種胃病。腸胃本身就不好的人，更加應該注意不能喝酒。
4、影響精子質量
男性長期喝酒，會讓精子的質量受到很大的影響。過量的酒精會讓男性的精子畸形率增加，精子的活力會大大降低。現在的年輕人中很多都精子質量差，這和長期喝酒離不開關系。
5、影響大腦
酒精除了會影響體內的臟器外，對于大腦也會造成很明顯的傷害。相信有過宿醉體驗的人都有過這種感受，第二天起來之后整個人都頭昏腦漲。這是因為酒精會讓大腦的皮質出現萎縮，導致大腦功能出現異常和意識障礙等。
喝酒前吃什么
1、喝一杯牛奶
喝酒前喝杯牛奶，不僅能養胃，還能形成保護胃黏膜，減少酒精對胃的傷害。
