做法
1.新鮮的木瓜、牛奶、冰糖。
2.首先要將木瓜去皮，去籽，切成小塊狀，然后放入適量的清水、冰糖同木瓜塊一同煮。
3.至木瓜塊煮熟，變色(變成橘紅色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶，攪拌即可食用。
龍眼姜茶
材料
龍眼數顆，生姜適量。
做法
1、生姜切片。
2、只要將龍眼干和姜片丟入杯中。
3、放入杯中之后再用熱開水將它們沖泡一下就可以了，輕輕松松，一杯龍眼姜片茶就完成了。
香醇玫瑰奶茶
材料
藥用玫瑰花5朵，茶包1個，牛奶500毫升，蜂蜜少許。
做法
1、小鍋中加半杯水，燒開后加玫瑰花用小火煮3分鐘。花變軟有香味了放入紅茶包泡2分鐘。
2、加牛奶用小火煮沸關火。
3、喝時過濾并加少許蜂蜜攪勻即可。
小訣竅
1、喝熱茶必須將茶杯先行溫熱，以防止溫度迅速下降，這樣才能使茶香充分的飄散出來。
2、對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。
我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。
總結：其實適合胃寒人群喝的茶還是比較多的，比如說在茶里面加入生姜、龍眼、茉莉花以及玫瑰花等成分，不僅能夠讓胃暖起來，而且四溢的香味也能讓心情得到放松。即使你并沒有胃寒的問題，在寒冷的季節來一杯熱茶，也是非常愜意的哦!
