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怎么才能戒酒 科學(xué)有效的戒酒方法有哪些(2)

  5.尋求幫助

  事先搜集您社區(qū)內(nèi)關(guān)于戒酒治療方面的信息。如果他或她需求幫助,立即打電話預(yù)約治療顧問(wèn)。建議首次參加一個(gè)治療項(xiàng)目時(shí)要陪著一塊去。

  6.動(dòng)員朋友

  如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助,讓一位朋友用上述談話方式和他或她談?wù)劇倓倯?zhàn)勝酗酒的朋友或許很有說(shuō)服力,但是任何有同情心和隨和的人可能有助。不止一個(gè)人,不止一次的去和交談,通常很有必要的,可以逐漸使酗酒者自愿去尋求幫助。

  7.獲取支持

  記住你不孤獨(dú)是很重要的。支持一些社區(qū)提供的組織,這些組織幫助家庭成員認(rèn)識(shí)到他們不僅為個(gè)人的飲酒問(wèn)題負(fù)責(zé)。

  8.尋求聯(lián)合力量

  在一個(gè)醫(yī)療護(hù)理專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助下,一些家庭和他們的親戚朋友組成一個(gè)小組聯(lián)合起來(lái)克服酗酒。這種方法的實(shí)施僅僅在有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下進(jìn)行。

  如何徹底戒酒

  1、清除體內(nèi)酒毒

  經(jīng)過(guò)理解病情、診斷、檢查及患者在家中飲酒的細(xì)致狀況和并發(fā)癥,為患者初步肯定體內(nèi)酒毒的積聚量,長(zhǎng)期酒精依賴患者體內(nèi)積壓大量毒素,不只影響大腦的正常功用,而且嚴(yán)重影響生活工作等,形成行為失控。

  首先掃除體內(nèi)毒素,到達(dá)清毒解毒排毒的目的。在排毒的過(guò)程中患者對(duì)酒精的依賴度也逐漸降低,從而到達(dá)初步斷酒的狀態(tài)。為后期治療做好充足的準(zhǔn)備工作。

  2、防止戒斷反應(yīng)

  通常患者在斷酒的同時(shí)會(huì)呈現(xiàn)“戒斷反應(yīng)”,即:焦慮、焦躁、抑郁、失眠、惡心、嘔吐、納差、發(fā)冷、出汗、心慌、脈頻不齊、惡夢(mèng)、局部有高血壓、震顫、幻覺(jué)、認(rèn)識(shí)障礙、癲癇發(fā)作等。

  經(jīng)過(guò)治療可促使大腦基底神經(jīng)元的正常傳導(dǎo),從而阻止“戒斷反響”,讓患者在不飲酒的狀況下也和正常人一樣,沒(méi)有軀體不適感從而在不知不覺(jué)中順利戒除酒癮。

  3、調(diào)理免疫力

  疏肝理氣,健脾開胃,調(diào)理五臟的作用,長(zhǎng)期飲酒的患者,常常有體制比擬虛弱,消瘦營(yíng)養(yǎng)不良等狀況,經(jīng)過(guò)中醫(yī)調(diào)理可恢復(fù)機(jī)體免疫力,患者覺(jué)得身體體質(zhì)好轉(zhuǎn),

  4、改善腦神經(jīng)記憶中樞

  酒依賴患者存在明顯的記憶障礙,飲酒時(shí)間越長(zhǎng)、年齡越小者,其記憶損傷越明顯。經(jīng)過(guò)治療改善記憶中樞對(duì)酒精的依賴水平,逐步消弭腦神經(jīng)對(duì)酒精刺激的激烈反映,使患者恢復(fù)明智,消減飲酒的強(qiáng)迫感。

  5、養(yǎng)成良好的習(xí)慣

  酒鬼不是一天構(gòu)成的,不良的癖好也是日積月累的作用,當(dāng)患者不想飲酒的時(shí)分,自然就回復(fù)到正常的生活狀態(tài),久而久之,構(gòu)成習(xí)氣,患者不會(huì)重復(fù)。

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