現(xiàn)在人越來(lái)越重視養(yǎng)生，養(yǎng)生無(wú)非就是為了長(zhǎng)壽，如果每天能用這種方法吃大蒜，能夠助你健康又長(zhǎng)壽，那么大家知道姜茶的功效是什么嗎?功效棒呢?下面小編就為大家介紹一下姜茶的功效與作用吧。

　　生姜怎么做能夠治病助長(zhǎng)壽呢?我想很多人也都了解過(guò)，就是熬姜茶，下面大家就一起來(lái)看看為什么姜茶能夠助長(zhǎng)壽吧。

　　生姜一種吃法助長(zhǎng)壽

　　江蘇省的如皋市被國(guó)際自然醫(yī)學(xué)會(huì)評(píng)為世界六大長(zhǎng)壽鄉(xiāng)之一。截至2016年元旦，長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)如皋的百歲老人已達(dá)338位，比去年增加了35位。目前，該市145萬(wàn)人口中，80周歲至90周歲以上高齡老人有7萬(wàn)，如皋百歲老人總數(shù)位居中國(guó)縣(市)之首。

　　如皋人對(duì)生姜情有獨(dú)鐘，喝姜茶、含姜片、用姜水泡腳已經(jīng)是當(dāng)?shù)厝说膫鹘y(tǒng)養(yǎng)生習(xí)慣。如皋民間，但凡有人受涼感冒、惡寒畏風(fēng)，通常都是先熬上一碗生姜水喝，出一身汗之后，不適癥狀很快得到緩解。這對(duì)很多讀者來(lái)說(shuō)，算不上什么新鮮事。但是在如皋，即便是平時(shí)，他們對(duì)生姜還有一種不同平常的吃法，把生姜切片或切絲，在沸水中浸泡10分鐘后，再加蜂蜜調(diào)勻，制成生姜茶，每天喝上一杯。

　　有人說(shuō)，每天喝姜茶，不出兩月，臉上的皺紋就會(huì)消退不少。研究表明，老年斑是由于體內(nèi)氧自由基過(guò)度活躍所致。生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)。如皋一些老人還有口含生姜片的習(xí)慣，他們把生姜洗凈切成薄片，每天含上三四片。據(jù)說(shuō)，路老吃姜可是很有特色的，他習(xí)慣每天早晨吃兩片醋泡生姜。

　　具體做法

　　將生姜適量，切片，放入醋中浸泡，可浸泡一周，然后每天早上吃兩、三片。可起到溫胃散寒，提神醒腦，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。如皋人還喜歡用姜水泡腳。雙腳浸泡在熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)還在熱姜水中加點(diǎn)兒鹽和醋，并不斷添加熱水，一直浸泡到腳面發(fā)紅為止。熱水泡腳可以促進(jìn)末梢血液循環(huán)，刺激腳底反射區(qū)和穴位，使全身經(jīng)絡(luò)得到調(diào)節(jié)，緩解疲勞。熱姜水泡腳，能增強(qiáng)這些效果。

　　姜茶的7種功效與作用

　　緩解惡心反胃

　　旅行出發(fā)前，喝1杯姜茶可預(yù)防與運(yùn)動(dòng)病(暈車(chē)、暈船、暈機(jī)等)相關(guān)的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時(shí)，喝1杯姜茶也可緩解癥狀。

　　促進(jìn)胃部消化

　　姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過(guò)量飲食導(dǎo)致的腹脹。