根據現在醫學專家的研究證明，清香甘苦的苦丁茶是具有減肥功效的。苦丁茶減肥的作用功效或許不適合大多數的減肥人群。
苦丁茶比較時候針對那些不是很胖，卻極少運動的人群。飲用苦丁茶是好的減肥選擇飲品。
苦丁茶中含兩百多種的保健物質。俗話說苦是食物中的一個珍品。人食五味，皆益于人體，苦食之少，其作用是大的一味。
在本草綱目中就有記載苦丁茶“苦、平、無毒、南人取作茗”。所以經常飲用苦丁茶比較有利于人體的循環系統和消化及內分泌系統。
苦丁茶是極少茶類中同時具有雙向調節機體代謝和增強人體免疫的兩大功能。能有效的降低血壓和血清膽固醇、甘油三酯等作用。
但是飲用減肥茶減肥都只是一種輔助的方式，真正的減肥還需要從飲食方面上入手，兩者的結合才是好的方式。
苦丁茶的飲用方法
對于茶葉來說，要沖泡成茶湯才能飲用，苦丁茶作為與茶葉差不多的茶品也是要經過沖泡后來飲用的，下面我們就來看看苦丁茶的飲用方法吧。
沖泡要點
對于泡茶來說離不開水了，泡苦丁茶也是一樣。沖泡苦丁茶時要用到開水，因為苦丁茶耐泡;選擇水源時好是山泉水，井水等自然活水，這樣沖泡出來的茶湯味道更佳。
在茶具選擇上，苦丁茶可以用陶瓷茶具來沖泡味道會更好;在投茶量方面，投茶量可以根據茶具的大小來決定，不過沖泡時好放少一些比較好，因為苦丁茶耐沖泡、味道苦，沖泡一點點就會有枯萎了。
泡法選擇
苦丁茶在沖泡時可以直接進行沖泡品飲，也可以加入其他茶葉或者與藥材一起進行沖泡。單獨進行沖泡的話保留了苦丁茶的原汁原味，品飲起來味道聽不多的，清甜爽口。
加入綠茶、烏龍茶、花茶等茶品一起沖泡，可以讓苦丁茶更添加了這些茶的香味;加入人參、桂圓、紅棗等中藥材進行沖泡，可以在品飲苦丁茶時可以有更多有益于人體的保健功效。
苦丁茶質量如何鑒別
一：香味
苦丁茶個沖泡后的茶香理應沒有任何的焦味、霉味。葉底的香味比較平淡，香氣不是很明顯。
二：茶湯色
苦丁茶泡出的茶湯顏色應該以黃綠為主。而且清澈沒有任何的渾濁。此為佳。
三：茶味
苦丁茶雖苦但不強烈，苦中帶有甘甜，回甘味不是很強。沒有甜味是好的。苦丁茶的耐泡程度是其它普通茶葉所不能夠與其媲美的。
結語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對苦丁茶的功效及喝茶的好處已經有了更多的認識，希望今天的介紹能夠幫助到大家。喝茶養身是需要大家長期堅持的，大家一定要堅持喝茶哦，后祝大家身體健康，遠離疾病。
