民以食為天，吃飯是保健身體的前提，合理、科學的飲食會讓你更加健康，顯現出年輕的一面。但是，病從口入同樣需要人們注意，造成人們生病往往是因為不合理的飲食。例如，我們吃的食物很多是不衛生的，一方面是因為當前食物本身不夠安全，另一方面則是我們身體對于某些食物有排斥的現象。這樣就會造成我們身體或多或少的出現病變，結石就是當前很多人不得不防的病癥，在生活中患上結石的人有很多。

　　膽結石、腎結石這些病癥更是不絕于耳，結石要是不能徹底的治療對于健康有非常大的傷害，造成代謝的失調也是常見的情況，如何有效的緩解這個癥狀，不少人會想出很多藥方，甚至進行做手術，其實在我們飯后咀嚼一種物品是能夠有效的消除結石，下面就來看看吧。

　　一、咀嚼茶葉消除結石

　　結石的產生，往往和飲食有關，我們吃的很多食物并不安全，或多或少的會有雜質存在，這樣的雜質要是不能徹底的排出體外，對于健康就是一個嚴重的挑戰。

　　飲食的不合理、不科學是會造成食物中的顆粒物在腸道中堆積，時間一長就會形成了結石。在飯后把這些顆粒物排出體外是好的，因為食物還沒有徹底的被消化吸收，能夠方便被排出。

　　在這個時候咀嚼茶葉能夠有效的吸收其中的兒茶素、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等。這些物質能夠很好的被身體吸收。在咀嚼茶葉的時候，能夠很好的清洗口腔，可以說茶葉在這個時候就充當“自然牙刷”的角色。

　　在咀嚼茶葉的時候，還能夠充分的吸收其中的氟、茶多酚，這些成分具有消毒、殺菌的功效，不但能夠抑制齲齒菌的生長，還能夠有效的增強牙釉質的抗酸能力。

　　有些人會有口腔部位過敏的癥狀，在這個時候咀嚼茶葉能夠有效的預防、治療這樣的過敏癥狀，茶葉中的氟參與到身體調節中，對于牙齒有非常好的保護，還能夠有效的保護好鈣質，這樣就像是給牙齒增加了一個保護層。

　　而在咀嚼茶葉的時候，能夠利用其中的纖維素、礦物質來吸收腸道中的雜質，清理腸道，腸道中的雜質得到了清理能夠有效地避免結石的發生。

　　茶葉是天然的一種食材，往往被人們忽視，其實不然，應該多多注意，在飯后多多地咀嚼茶葉，以此來保健身體。