一：不要空腹飲茶

　　冬天腸胃調節功能本身就較夏天弱了許多，如果再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應，加重它們的負擔，導致腸胃功能徹底紊亂。

　　二：不要喝燙茶

　　天寒地凍，大家都會用滾燙的開水來泡茶，這樣做也是很不對的。它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體不好。

　　三：不要喝濃茶

　　同理，濃茶由于含有大量的茶堿等物質，會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等癥狀。

　　不同體質的人喝不同的茶

　　雖然說在秋冬季節適合喝紅茶，但也不一定人人都如此。個人的體質有不同，飲什么茶也應有區別。

　　中醫認為人的體質有實、熱、虛、寒之別，而茶葉也有涼性及溫性之分。實熱體質的人，應喝涼性茶(如綠茶)，虛寒體質者，應喝溫性茶(紅茶)。

　　有抽煙喝酒習慣、平時容易上火的人，還有體形較胖的人(即實熱體質者)，都比較適合飲用涼性茶;腸胃虛寒的人，特別是平時吃些苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人，或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝溫性茶;老年人適合飲用紅茶及普洱茶。

　　飲茶時需注意4點

　　1、飲隔夜茶有利弊。隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且湯中蛋白質、糖類等易成為細菌、霉菌繁殖的養料，故不宜飲用。但未變質的隔夜茶在醫療上自有妙用，隔夜茶中含有豐富的酸素，能阻止毛細血管出血，可治療如口腔炎、舌痛，濕疹、牙齦出血、瘡口膿瘍等。眼睛常流淚或有血絲，也可每天幾次用隔夜茶洗眼，有較好的療效。清晨刷牙前后或飯后，含漱幾口隔夜茶，更可使口氣清新，并有固齒作用。

　　2、沖泡紅茶時，“溫壺”是很重要的一步。用沸水將茶壺及茶杯燙熱，因為冷的茶壺無法泡出紅茶原有的風味，所以一定要將茶壺及茶杯溫熱。燒開水好不要用鐵制的水壺，以免鐵和紅茶中的鞣酸結合，不但影響口味，還會使茶湯變黑。

　　3、臨睡前不宜飲茶;服藥后、飯前飯后、酒后都不宜立即飲茶。

　　4、有以下疾病的人不宜飲茶

　　貧血患者忌飲茶。因為茶葉中的鞣酸可與鐵結合而沉淀，影響機體對鐵的吸收利用。

　　尿路結石患者也忌飲茶。尿路結石的成分通常是草酸鈣，茶含有草酸，會與尿液中的鈣結合形成結石，故會加重病情。

　　高血壓患者不宜飲濃茶，沖泡每克茶葉用水量少于50毫升的為“濃茶”，高血壓患者若過多地飲濃茶，咖啡堿會使血壓升高。

　　冠心病患者謹慎喝茶。對于心率過快、早搏或心房纖顫的冠心病者，因茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，大量喝濃茶會使其發病或加重病情，故只能喝淡茶;與此相反，心率一般在60次/分鐘以下的朋友，應該多喝一些茶，不僅無害，反而能提高心率，有輔助藥物治療的作用。

　　感冒發熱者和胃潰瘍患者不宜飲紅茶;綠茶則可清熱解毒。

　　結語：降脂茶或許大家平時都不是非常的了解，但是通過上述的詳細介紹，一定知道降脂茶的種類和功效以及配方了!希望上述詳細的介紹能夠幫助大家改善身體的健康狀況，有效的降脂，平時多多了解這些常識，對身體是非常好的!