水是生命的源泉，身體正常的運作，離不開水，人可以連續(xù)幾天不吃飯，但是不能不喝水，我們身體中有百分之七十以上都是水分，因此在平時的生活中，一定要注意水分的補充。

　　在日常的生活中，都是建議大家多喝點白水，每天保證2000毫升。最好就喝點家中燒開的白開水，這種水的價格低，大家的接受程度也會高一些。然而很多人表示自己家中的水，燒開之后，里面的水垢多，還能不能喝了?加熱后的自來水為何會出現(xiàn)水垢？

　　燒開的自來水，為什么會有那么多水垢？

　　很多家庭的水壺，里面的水垢都很深，有的時候，燒開的熱水，上面還會浮著一層沫子，其實這是正常的一種現(xiàn)象，并不是什么有害物。

　　我們平時用的自來水，都是經(jīng)過殺菌處理的，但里面的一些礦物質(zhì)并不能完全被去除，自來水中含有一些鈣離子和鎂離子，這些對身體并不會有損害，它是溶于常溫水。

　　經(jīng)過高溫加熱后，就會形成不溶于水的白色水垢，粘在水壺上，時間長了，就可以看到水壺上有明顯的一層水垢，它們是無毒、無害的，大家是可以放心飲用水的。

　　很多人還會擔(dān)心喝多了自來水，里面的水垢太多，會加重體內(nèi)的結(jié)石，使得身體受損。其實大家也不用擔(dān)心，身體中的結(jié)石形成的因素有很多，但跟水垢的關(guān)系還真不大，暫時還沒有聽說有人喝自來水，喝多了，引起結(jié)石的。

　　想要預(yù)防結(jié)石的出現(xiàn)，還是要多喝水，日常少吃柿子、少喝濃茶以及各種飲料，這些才會加重腎的負擔(dān)，促進結(jié)石的出現(xiàn)。水分是減輕腎的負擔(dān)，幫助排出有害物質(zhì)，預(yù)防結(jié)石出現(xiàn)的。