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居家生活 家中放它竟然能養生(2)

  7、紅邊的龍血樹

  紅邊龍血樹非常大,因此非常適合用來填補空間和裝飾房間。紅邊龍血樹可以消除甲醛、二甲苯、三氯乙烯毒素。紅邊龍血樹可以長到4.5米,而且需要充足的陽光,購買前請三思。

  8、黃金葛的盆栽

  黃金葛也是NASA凈化空氣的名單之一,這代表它可以提供一個良好的睡眠。黃金葛不太需要照顧,也不太需要陽光照射,因此很適合忙碌的人。

  二、常見造成失眠的原因

  1、精神壓力太大

  日常生活中,如果因為工作,或是其他事情兒精神壓力太大,很容易造成夜間失眠、睡不好的情形發生。

  2、因為生病緣故

  有時候生病也會讓人睡不好,像是鼻塞、咳嗽、發燒、慢性疼痛等癥狀,都會讓人睡不好,甚至是無法入睡。

  3、周圍環境影響

  睡眠環境如果太過吵雜、明亮,也會影響睡眠品質。好可以保持室內黑暗,遠離手機、電視、電腦的干擾。

  4、睡前吃得太多

  夜間睡覺之前如果吃得太多,血液會流到胃部幫助消化,因此也會造成你睡不好。此外,睡前做運動也會導致腎上腺素激升,無法入睡。

  結語:現代的人,生活節奏十分的快,我們每天要保證我們能夠有足夠的睡眠。如果睡眠有問題的朋友們,不妨在家里放一些既有觀賞效果又能幫助我們更好入睡的植物哦!對于有哪些植物大家看了小編的介紹都有所了解了吧!

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