編者按：你想用美麗清新的早晨？一個美好的早晨是很重要的，它可鞥影響你到你的一天工作和心情，所以有一個好的早晨是非常好。
第1步：弄清現有的日程表
要改變現有模式，你得知道它的現狀如何。首先，看一下自己是如何安排時間的。鬧表響了，你會重設好幾遍嗎?你會在廚房坐等咖啡煮好嗎?把你醒來后做的每一件事情及其耗時都記錄下來。
第2步：確定重要的事情
如果你未能享受節約下來的時間，提高效率又有何意義可言?如果你的清晨例行事務中有些是你非做不可的，那就把這類事務找出來，劃入“神圣”一族。比如，鬧表響了以后，你若真的需要至少按一次“再睡10分鐘”，那么這10分鐘的回籠覺就可以繼續保有。同理，喝一杯咖啡或瀏覽頭條新聞也可保留。
第3步：列出待辦事宜清單
知道自己清晨各項活動內容之后，開始列一個必做事項清單。你的清單可以簡單如：起床、上洗手間、煮咖啡、沖澡、穿衣、收郵件、去上班。有些清單會復雜得多，包括晨練、遛狗、冥想等。
第4步：考慮可交叉的事項
如果你是早上洗頭，還需要卷上發卷做幾分鐘頭發，干嘛不在此期間做點兒其它事情呢?比如，可以不在沖澡之前刷牙剔牙，而是換個順序，先沖澡，等頭發上完卷兒，再刷牙剔牙。如此一來，你便可省出5分鐘的時間。
