雙節(jié)棍還記得李小龍常見的動作及常用的武器嗎?雙節(jié)棍這一從古流傳下來的奇特兵器集健身、防身、表演、競技為一體。下面小編要介紹的就是雙節(jié)棍的基本套路，喜歡雙節(jié)棍的不妨看看。

　　1、雙龍出海

　　雙手運棍上撩，觸臂反彈上撩，接上步流星趕月下劈.上撩.交叉下劈，上撩至左右夾棍向正前方彈射回收。此式用于正面快速連續(xù)攻擊，簡捷實用。

　　2、狂龍亂舞

　　左腳在前雙手運棍上撩，交叉下劈，上撩接正八字交叉舞花下劈，上步交叉舞花組成。此式用于迷惑敵人或伺機出擊，并可協(xié)調(diào)身手。

　　3、鐘鼓齊鳴

　　雙手疊棍起運棍上撩，腋下回棍上撩，右棍左下劈.右上撩，同時左手腋下回棍上撩 接右手腋下回棍左手上撩;左棍右下劈右棍上撩，上動不聽左棍左上撩，右手腋下回棍 上撩 同時左手腋下回棍接左棍上撩.右棍左下劈;至右側(cè)雙棍下劈收。此式用于連續(xù)攻擊地方中上盤，是正面進攻的殺招。

　　4、開天辟地

　　右腳在前，雙手運棍上撩下劈，上撩并腿，分腿下劈，借擊腿之力反彈上撩，左腿上步夾棍收。此式主要用于迷惑敵人或伺機出擊，撩擊敵人襠部。

　　5、天地方圓

　　雙手運棍上撩下劈，交叉，平圓旋轉(zhuǎn)接反手握棍上撩，立圓旋轉(zhuǎn)至正手握棍下劈上撩收。此式用于訓練全身的協(xié)調(diào)能力和控棍能力。

　　6、縱橫交錯

　　夾棍起雙棍上撩下劈，交叉橫掃下劈.立圓旋棍至反手握棍上撩，交叉舞花下劈，夾棍收。此式用于迷惑敵人或伺機出擊，并可協(xié)調(diào)身手。

　　7、雷霆風暴

　　右手運棍右上撩，接左傳360度雙棍左右橫掃，接左棍上撩至右轉(zhuǎn)騰空360度旋風棍收。此式能保護全身不受攻擊，并借助身體的騰空旋轉(zhuǎn)加大攻擊力度。

　　8、比翼雙飛

　　雙手運棍上撩下劈，交叉下劈，接雙手但飛式旋轉(zhuǎn)舞花夾棍收。此式用于保護體側(cè)，訓練全身的協(xié)調(diào)能力和控棍能力。

　　9、風卷殘云

　　雙手運棍上撩，交叉舞花，借力反彈 接左轉(zhuǎn)旋風劈，右轉(zhuǎn)旋風劈收。此式主要用于連續(xù)攻擊地方中上盤，是突破重圍的殺招。

　　10、風擺荷葉

　　雙手運棍上撩，左右開合甩擊 接左腿退步雙棍右下劈，上步左下劈，錯步右下劈，至左右交叉橫掃，錯步橫掃下劈夾棍收。此式威猛霸道，無懈可擊，且能保護體側(cè)，使敵人無正面進攻機會。

　　11、龍騰虎躍

　　右手運棍上撩正舞花夾棍，左手運棍上撩正舞花夾棍，接右手運棍上撩正舞花 左轉(zhuǎn)騰空旋風劈至雙棍下劈收。此式富于變化，并借助上體的旋轉(zhuǎn)加大攻擊力度。

　　12、回風舞柳

　　雙手運棍上撩，左右開合甩擊 接右轉(zhuǎn)旋風棍，左轉(zhuǎn)旋風棍收。此式能保護全身不受攻擊，并借助身體的旋轉(zhuǎn)加大攻擊的力度。

　　結(jié)語：雙節(jié)棍很炫酷，很多愛耍帥的朋友都愛學習雙節(jié)棍，但是不知道的是雙節(jié)棍也是一種武術(shù)，也是一種防身的手段，以上為大家介紹了那么多的雙節(jié)棍知識，還希望幫助到大家更好的學習雙節(jié)棍!