我們的腎臟對于我們而言是非常中重要的，我們日常生活中要保護好我們的腎臟健康，首先要從我們的飲食開始。那么日常生活中傷腎的食物有哪些呢?那就讓我們一起隨著我是大醫生欄目劉剛專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　傷腎的美味食材

　　芹菜

　　我們大家都知道，雖然芹菜所含有的纖維素不能夠被我們人體吸收，但是它能有促進我們的腸胃消化。

　　吃多了芹菜，對腎的傷害是相當大的，這是因為其粗纖維含量較多，雖然有利于降血壓。

　　冬瓜

　　冬瓜的作用是可以減肥的，可是，男性不適合多吃，因為吃過后，會造成腎部的功能下降。

　　竹筍

　　竹筍也是我們許多人都非常愛吃的食物，但是如果長期大量的食用竹筍，對我們的腎臟損傷害是非常大的，我們要引起重視。

　　竹筍也是好東西，可以有助于消化，也能幫助把宿便排出體外。

　　動物腦

　　動物的腦類食物，也不能多吃的，要知道，尤其是羊腦，豬腦，這些東西，因為其含有毒性，而傷害腎的。

　　煙酒

　　這兩者對腎的傷害是嚴重的，所以，這里，就不用再多講了，大家也要記得，戒酒戒煙比較好。

　　黑木耳

　　黑木耳是我們大家都非常熟悉的食材，如果經常食用黑木耳能夠非常有效的保護我們的頭發，使我們的頭發烏黑亮麗。

　　但是，也不能多吃，否則可能也會傷害到腎的，尤其是一些人工加工出來的黑木耳。

　　蓮子心

　　蓮子心很苦，其也會對人的腎有一定的傷害的作用。

　　所以也是不適合吃的，因此在吃蓮子的時候，不要吃心。

　　本期嘉賓介紹

　　劉剛

　　男，主任醫師，教授，1986-1992 北京醫科大學學士。1992.9-1995.8 北京醫科大學一院腎內科住院醫師。1995.9-1998.7 北京醫科大學臨床博士。1998.8-2002.7 北京醫科大學一院腎內科主治醫師。2002.8-2010.8 北京大學第一醫院腎內科副主任醫師，副教授，2010.8- 北京大學第一醫院腎內科主任醫師。2004.8-2006.4 美國華盛頓大學病理系(西雅圖)訪問學者、國際腎病學會學員(進修腎臟病理診斷及科研) 。2002年5年制《診斷學》教學片《內科體格檢查法》，標準操作示范人衛生部全國執業醫師資格考試、職稱考試腎臟專業命題專家組負責人。擅長腎淀粉樣變性病、糖尿病腎病、膜性腎病、FSGS等。

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