一年四季都適合泡溫泉，泡溫泉的好處有很多，不同溫泉水帶給我們的作用也是不同的，因此，我們?cè)谂轀厝耙嗔私膺@些知識(shí)。在泡溫泉之前，我們還需要了解泡溫泉注意事項(xiàng)，這樣才能安全泡溫泉哦!一起來(lái)了解一下吧!

　　泡溫泉的好處

　　溫泉熱浴不僅可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，消除疲勞;還可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。此外，大多數(shù)溫泉中都含有豐富的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人體有一定的幫助。比如，溫泉中的碳酸鈣對(duì)改善體質(zhì)、恢復(fù)體力有相當(dāng)?shù)淖饔?而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對(duì)調(diào)整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風(fēng)、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等均有一定效果。

　　在前往一處溫泉浸泡前，好先了解其水質(zhì)，能夠達(dá)到事半功倍的養(yǎng)生效果。

　　單純溫泉(堿性)

　　此類溫泉是緩和性溫泉，其所含礦物質(zhì)雖然少，但因溫度常年不變，故治療效果亦佳，這種溫泉水沒(méi)有怪味，沐浴后皮膚潤(rùn)滑清爽，適于老弱病者。

　　碳酸溫泉

　　其特性是水溫較低，能夠幫助血液循環(huán)，改善心臟及血管的功能。泡這種溫泉要慢慢地泡，剛開(kāi)始感覺(jué)有點(diǎn)冷，漸漸地會(huì)變熱，且可使全身暖和及舒服起來(lái)，而且不會(huì)發(fā)生心臟跳動(dòng)變快的現(xiàn)象，心臟的負(fù)擔(dān)較小。此種溫泉對(duì)有腎臟病及腸胃不好的人則不適合。

　　硫磺泉

　　含硫磺，有軟化皮膚角質(zhì)層的作用，并有止癢、解毒的效能，是去痘去斑、治療慢性皮膚病的有效療湯。泡硫磺泉要注意浴池所在地應(yīng)通風(fēng)良好，肺結(jié)核、腹瀉、急性炎癥、較重度的冠狀動(dòng)脈硬化等病人不適合浸泡。

　　食鹽泉

　　具有絕佳保溫效果的“保溫?zé)釡?rdquo;，對(duì)風(fēng)濕患者、手腳冰冷及婦科病癥有改善效果。

　　放射能泉

　　含氡氣和鐳的溫泉，是可泡可飲的全方位溫泉，對(duì)糖尿病、神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、痛風(fēng)患者等有療效。

　　此外，溫泉水質(zhì)也可憑顏色肉眼分辨，如淡褐色多為硫酸鈉溫泉，無(wú)色溫泉一般含放射性物質(zhì)或硫酸鈉、單純硫磺，淡綠色溫泉含硫酸鐵，青綠色為強(qiáng)鹽酸泉，赤褐色為鐵泉，黃褐色為碳酸氫鈉泉，白色為硫磺、硫酸鈣、酸性硫化氫、酸性硫磺泉，灰色為硫化氫泉，青色為硅酸鹽泉，墨色為硫化氫泉，黑色溫泉?jiǎng)t含碘或腐殖質(zhì)碳酸氫鈉。