泡溫泉注意事項有哪些

　　泡溫泉注意事項——泡前注意

　　1、酒足飯飽后，不宜泡湯。

　　2、孕婦和小孩是不適合泡溫泉的，當孕婦在懷孕初期要避免泡溫泉，過熱的溫泉十分容易造成胎兒畸形、流產，造成不可挽回的后果，懷孕末期的婦女泡溫泉也容易造成早產。

　　3、好稍事休息，能有約一小時的靜養時間再入浴，為洽當，因為溫泉的成分強，泡湯如做運動一般。

　　4、有皮膚外傷、過敏性皮膚病患者等都不能泡溫泉，以免由于加速皮膚水分蒸發、破壞皮膚保護層而引發蕁麻疹。

　　泡溫泉注意事項——泡時注意

　　1、泡溫泉時我們應該先從低溫池開始浸泡，然后再到高溫。泡溫泉不要從水溫高的池開始浸泡，而是要從水溫比較溫和，能接受的池水開始浸泡;在溫度高的池水中每次浸泡時間不要超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息。

　　2、入池有序。進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄濕，手伸進泉中30~40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀干上。進池時，應先站起來泡雙腿，接下來慢慢泡身體下半部(心臟以下)，待適應后，再讓身體上半部(心臟及以上)完全泡進池中。

　　3、泡溫泉的時間，應根據泉水溫度來定，溫度較高時，不可長久浸泡，以免出現胸悶、口渴、頭暈等癥狀。

　　4、安靜身心，全神貫注讓溫泉浴的化學和物理刺激在體內形成有益的治療作用，達到溫泉泡湯的休養之道。

　　泡溫泉注意事項——泡后注意

　　1、溫泉浴畢，直接用干毛巾將身體擦干，頭發吹干﹔除非皮膚敏感型者，否則溫泉浴完不要用清水將溫泉凝脂沖掉，也可持續保溫效果。

　　2、補充水分。在高溫環境下，身體很容易流失水分。泡溫泉后，必須飲用大量開水作為補充。

　　結語：從上面的文章中，大家都該了解羅浮山溫泉了吧!羅浮山溫泉的泉水效果非常好，作用也很多，大家不妨去試一試哦!同時需要注意的是，在泡溫泉時也是有禁忌的，希望小編的介紹能幫助到大家，并能安全，健康的泡溫泉哦!