冬季能泡個溫泉是件非常享受的事情，但是并不是直接浸入泉水就算泡溫泉了。今天小編就教大家泡溫泉注意事項及男人泡溫泉要做好哪些工作，相信了解這些，能幫助大家更好的泡溫泉。

　　冬季泡溫泉你必須知道的秘密

　　泡前準備

　　1.并不是任何人都適合泡溫泉的，我們應該了解哪些人不適合泡溫泉，這樣可以避免意外事件的發(fā)生。心臟病患者、高血壓者、身體不適或孕婦都是不適合泡湯的;干燥性皮膚及過敏性皮膚，有傷口的人要特別注意，應避免強酸性溫泉;熬夜后不宜猛然入浴，醉酒后泡高溫浴易引起中風、腦溢血，剛吃飽或空腹都不適宜泡浴;泡前好稍事休息，能有約一小時的靜養(yǎng)時間再入浴，為恰當。

　　2.泡前沐浴潔身，洗去皮膚汗?jié)n更容易吸收泉水中的礦物質。但不需使勁搓洗，免得皮脂膜被搓掉，讓泉水刺激皮膚。提前摘除身上的首飾，避免首飾被泉水中的礦物質腐蝕。

　　3.在我們泡溫泉前，需要咨詢服務人員有關溫泉的一些常識，像溫泉的泉質、酸堿值都是需要了解的，酸度或堿度過高的溫泉好加自來水進行稀釋，防止會讓皮膚感到不適。

　　泡中注意事項

　　1.入浴時，盡量避開高溫的溫泉出水口。依皮膚承受力，水溫38～42℃適中，高不可超過45℃，以免燙傷。

　　2.剛開始只泡到胸口部分，等全身都暖起來后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。漸進式的入浴法，可以避免腦充血的現象。

　　3.如果在泡溫泉的過程中出現汗流浹背，或是心跳急速加快等情況，不要硬撐著繼續(xù)泡溫泉，這是應立即上岸休息，不要亂動，可以喝杯水緩解一些不適。

　　4.年紀較大或是心臟較為衰弱者，好不要采用坐姿浸泡，而是以"將浴槽邊緣當枕頭，手腳舒展開來"的浮漂方式入浴，以免有心慌或胸口悶的情形發(fā)生。

　　5.安靜身心，全神貫注讓溫泉浴的化學和物理刺激在體內形成有益的治療作用，達到溫泉泡湯的休養(yǎng)之道。

　　6.泡溫泉的時間越長，次數越多，會使肌膚的水分和油脂流失得越快，一般每次好以30分鐘為宜。