時代的進步，促使著網球運動的迅速發展，如今已經普及到了每一戶人家。在這初春的季節進行網球運動無疑是個不錯的選擇。在網球技術當中，大家知道挑高球的技術是怎樣的嗎?今天就為大家講解網球挑高球的要點以及打網球的注意事項。

　　網球的技巧中包括了多種技術，類似于發球技術、拋球技術、接發球技術、挑高球技術等，下面小編就針對網球挑高球的技術進行細說。

　　網球高壓球與挑高球也是互為矛盾的兩樣武器，但在網球場上，挑高球并非只與高壓球成雙配對，擊球者無論處于什么狀態都可以挑高球，因為挑高球本身就既可是防守性的也可是進攻性的。

　　比如在球員極度被動的情況下可以以挑高球作為一種過渡和緩沖的手段，而當對方上網時，己方可擊出一帶強烈上旋的高球，利用此種球弧頂高、下墜急、落地后前沖猛的特點令球越過對方頭頂以逼迫對方反身回追。

　　因此擊球者需要學會在任何情況下都能夠做出挑高球動作的反應并且要能夠挑出不同效果的高球，這樣才能在增加防守實力的同時多一樣得分的技術。

　　對網球初學者而言，更可以把挑高球練習作為磨煉基本功的有效手段，如果你能夠在不失誤的情況下與同伴作連續二十個回合的挑高球練習，那么你已經在網球場上初嘗“隨心所欲”的滋味了。

　　挑高球不僅是被迫使用的一項防御技術，而且它對水平較高的對手也是一種可怕的武器，它可以破壞對方的進攻節奏，改變對方回擊球的速度。

　　高球挑得隱蔽，能減弱對方在網前的優勢，使自己從被動轉為主動，因此一定要重視挑高球練習。挑高球技術可分為進攻性挑高球和防守性挑高球兩種。

　　一、進攻性挑高球

　　(1)特點和作用

　　進攻性的挑高球又稱為上旋高球，是用來對付威力強大的網前截擊型的對手，運動強烈的上旋挑高球是“致命的武器”之一，它可以幫你打亂對手的一些網前戰術。

　　這種球能夠強勁飛越網前對手，迅速落在后場，使對方既夠不著又追不到，即使勉強打到高壓球，也是軟弱無力，從而漏出空當，給破網得分創造機會。

　　(2)動作要點

　　①挑高球動作要盡可能和底線正、反拍上旋抽擊球動作一樣。完成拉拍動作時，要使手腕保持后屈。

　　②在揮拍擊球時，拍面垂直，拍頭低于手腕的位置，采用手腕與前臂的滾翻動作，由后下向前上揮拍，做弧線型鞭擊球動作，使球拍在擊球瞬間進行擦擊，以產生強力上旋，擊球點在身體側前方，重心落在后腳。

　　③擊球后，球拍必須朝著自己設想的出球方向充分跟進，隨揮動作要放松并在身體左側結束。

　　二、防守性挑高球

　　(1)特點與作用

　　防守性高球亦稱下旋高球，它飛行弧線高，比較上旋高球更易控制，具有失誤少的優點。在底線對打被對方打離場地時挑下旋高球，能贏得時間回到有利的位置，如果能掌握下旋高球，同樣能不給對方在網前有扣殺的機會。

　　(2)動作要點

　　①挑下旋高球和挑上旋高球一樣，同樣需要動作隱蔽，因此，它的握拍、側身轉肩、向后引拍應盡量與底線正、反拍擊下旋球動作一致。

　　②擊球時拍面朝上，觸球是在球的中下部，由后下方向前上方平緩揮拍擊球，似“舀送”動作的擊球法，為了更好的控制球的高度和深度，盡管使球在球拍上停留時間長一些，動作要柔和。

　　③隨揮動作和與底線正、反拍擊下旋球一樣，跟進動作充分，結束動作高于上旋高球結束動作，面對球網，重心稍后。

　　挑高球在技術外形上與底線擊上旋球很相像，事實上也確是如此。挑高球時關鍵要掌握好的兩點是拍面的控制及發力程度的控制。

　　在底線動作的基礎上，平擊高球時拍面的開放而發力則必須相應地有所節制，若揮擊太隨意的話，球肯定是很難駕馭的。