現在打網球是一種非常不錯的運動，打網球可以很好的鍛煉我們的身體，調節我們的情緒，那么打網球可以給我們的生活帶來那些好處了，下面讓小編給大家介紹一下關于這方面的知識，讓我們來了解一下吧。

　　打網球可以補血嗎

　　打網球是一種非常好的運動，我們要經常的打網球。

　　網球(tennis)是一項優美而激烈的運動，現代網球運動一般包括室內網球和室外網球兩種形式，網球不僅男生可以打，女生也不例外，下面我們就來說說女生打網球的6大好處。

　　打網球能補血

　　打網球可以鍛煉我們的身體，調節我們的情緒，還可以補血，是一種很好的運動。

　　打網球可以增強自信

　　打網球在我們的生活中是非常常見的，可以鍛煉我們的身體，使我們有一個很的心態。

　　打網球可以愉悅身心，增強自信，在運動中把真自然的一面釋放。我一寢友在某次無意中看到我打球后說，你打球的時候樣子很美。

　　打網球可以培養精神

　　打網球可以使人養成做事積極主動的態度以及培養堅韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠，也要努力的跑過去。

　　在跑動中就把拍子拉起來，做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。

　　打網球是一種非常需要勇氣和毅力的，所以能培養我們的精神。

　　打網球可以交到好朋友

　　還有，女生打網球還可以結識很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網球男，不僅球好，人好，而且對女生打網球也關照有加。

　　打網球可以健美

　　健康美體，打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網球對塑腰很有好處呢，這一點本人深有體會。

　　女子業余網球愛好者運動的強度并不大正適合健身強度，但是運動量還可以大部分屬于有氧運動脂肪運動，又稱減脂運動。