網球教學技巧

　　1、正確站位：無論是回普通球還是接發球，都需要一個正確的站位，擊球才有質量。接發球的話一般就在兩個底角，也可以根據對手的發球習慣調整。

　　發球，這個根據愛好站在對角的位置，注意不能踩線。擊球時候如果對面的球過來了，球離自己較遠的應該前一點去接，接近身體的應該要學會退后。

　　2、一定要在球過來落地之前先引拍，有利于發力和控制球的方向。

　　3、球拍的拍面略微向下，避免把球打飛。當然，熟悉了可以自由調整旋轉。

　　4、在底線相持中，若發現自己處于下風，不妨放小球，切削等手段，改變球速、球質。

　　5、若發現球的飛行高度超過肩膀，可以略微跳起，所以，引拍是否到位就非常重要。

　　6、打完一個球，略微回到中路，不要太過，以防回馬槍。這也要根據對手的習慣偏移。

　　7、學會控制方向，然后時不時改變自己的擊球線路，如連續回三個同一方向的球，對方有時很難猜到……

　　正手切削的要領

　　網球常用技巧中，切削用于防守為主。

　　但是

　　很多球友都很習慣于用反手切削，正手抽球占了很大的比重。當需要正手切削來防守的時候，切不出質量來。

　　所以有些人其實由于反手切削能力相對于正手強，所以反手的防御能力會稍稍比正手強一點。

　　當然了正手在能夠到位的情況下還是提倡抽球，網球常用技巧正手切削主要用于改變節奏以及腳程實在到不了位的時候。

　　這項技術雖然很難，但也有很多好處。你可以用這種回球打亂對手節奏，擊垮他們的信心。

　　1：使用發球時的握拍方法，這樣能保證拍子觸到球的底部。

　　2：球拍要高于球的高度，并垂直與地面。

　　3：把腿張開壓低重心，并保證上身垂直，將胳膊盡量身長，之后右腿下蹲(如果你是右手球員)。

　　4：當球在你身前的位置時，用手腕向下切球，有點像切西瓜的樣子。

　　5：將球切回中路，如果有能力的話，也可以加一點角度。但重要的是把球回過去。

　　6：迅速回位，重心放到右腿，然后使用交叉步以節省時間。

　　正手引拍的重要性及經驗

　　網球常用技巧中，正手引拍貌似沒什么好說的，因為幾乎所有人都會引拍，貌似都可以引好拍。

　　所以有人說引拍有什么好說的，好吧，我認為，可以這么說，沒有恰當時機的好的引拍就無法打出強力的正手。

　　什么是好的時機呢?

　　是否老師向你喊“早引拍”就是越早引拍越好?首先想一想老師讓你“早引拍”是在怎樣的一個環境?

　　是否就是讓你越早引拍越好?不是的，是因為你的引拍比恰當的時機晚掉了，這樣你就會被球擠住，打不出良好的擊球，老師一遍又一遍的提醒你是為了讓你找到恰當的時機。

　　什么是好的時機呢?Okay…繞來繞去又回到這個問題，我就根據自己的觀察及經驗來談一自己的看法。

　　好，為了進一步理解這個網球常用技巧，腦海里模擬一個場景：你擊出一個不錯的球，已經回位，這時候對手開始擊球，同時你開始進行分腿墊步，眼睛盯著球，你開始下落同時對球做好了預判。

　　分腿墊步為你跑位提供了良好的準備姿勢，還未落地時你已經為跑位做好了準備，再然后并步or跨步orXXX總之你到達了即將擊球位置開始進行調整步，準備擊球。