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陳式太極劍 陳式太極劍四十九式太極劍動作講解(9)

  2.右腳向前上步,腳尖點地成右虛步。同時右手持劍上舉經頭側向前下方點啄。劍尖斜向下;左劍指收至右腕部。目視劍尖。

  要點:1.上左腳時兩臂外展,右腳落地時點劍。

  2.點劍時伸臂、提腕。

  三十五、獨立托架

  1.右腳向左后方插步,兩腿屈膝下蹲。同時右臂先外旋、再內旋,左劍指領劍向左、向上、向右在體前劃一立圓,落至身體左側。目視劍尖。

  2.上體右轉,右腿直立支撐,左腿屈膝提起,腳面繃平成右獨立步。同時右手持劍隨身體右轉向上托起,劍身要平,劍尖向前(西)方;左劍指附于右前臂內側。目視前方。

  要點:1.插步和繞劍要同時完成。

  2.托劍時,首先將劍把上提,然后再由下向上托架。左膝與劍尖皆朝前(南)方。

  3.托劍是用劍下刃由下向上托架,高舉過頭。

  三十六、弓步掛劈

  1.左腳向前落步,腳尖外撇,兩腿屈膝半蹲,右腳跟提起,同時右手持劍由上向下、向后掛;左劍指附于在右腕部。目視劍尖。

  2.右腳向前上步,腳尖外撇,上體右轉。右手持劍上挑,經頭前向右后方掛劍;左劍指向左分開。眼轉看右后方。

  3.右腳蹬地,身體騰空向左,落地時右腳后插,兩腿屈蹲成歇步。同時右手持劍上舉下劈,停于身體左側,劍尖向西;左劍指合于右腕內側。目視劍尖。

  4.以兩腳掌碾地,身體右后轉,右腳向前半部,右腿屈膝前弓成右弓步。同時右臂內旋,右手持劍上舉向前平劈,方向正西;左臂外旋,劍指經左腰間向上擺至頭左上方。目視前方。

  要點:1.掛劍時轉腰揮臂幅度要大。

  2.跳歇步與左劈劍要同時,右弓步與前劈劍要同時。

  3.掛劍是將劍尖由前向后勾回,經身體右側或左側回掛,破壞勾開對方攻勢。

  三十七、歇步后刺

  右腳向左腳后插步,兩腿屈膝下蹲成歇步,同時上體左后轉。右臂外旋,右手左后方下刺,手心向上;左劍指落至右腕部,手心向下。目視劍尖。

  要點:1.上體盡量左轉。

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