如果你想要放松心情，就來練太極拳吧!太極拳已經成為了一種流行和時尚。越來越多的人成為太極拳的忠實粉絲。但是，我們在練習太極拳的時候，應該有的放矢，按照拳法歌訣來練習，會達到事倍功半的效果。就讓我們一起來了解下，太極拳的拳法歌訣吧!
太極拳形與質
眾所周知，太極拳是一門相輔相成，柔能克剛的運動項目。
所以太極拳的傳授不能只講形，不講質。既要講形又講質，做到形質兼備。
拳訣
拳似流星眼似電，腰如蛇形腳如鉆;
閭尾中正神貫頂，剛柔圓活上下連;
體松內固神內斂，滿身輕俐頂頭懸;
陰陽虛實急變化，命意源泉在腰間。
練功要領
一練拙力如瘋魔，二練軟綿封、閉、撥，
三練寸接寸拿寸出入，四練自由架式懶龍臥，
五練心肝膽脾腎，六練筋骨皮肉合。
步法歌訣
意要身正直，十趾抓地牢，
兩膝微下蹲，松胯易擰腰，
兩肘配兩膝，八方任逍遙。
