99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

太極拳教程 太極散手的修煉方法及心法(3)

  14、斜飛式

  搭手斜捋腕外飛,陡然而至頦和腮。任他順手來(lái)推按,騰采膊前勢(shì)不歸。

  倏的轉(zhuǎn)向脅間去,擊中期門一樣危。按手若要還搭逝,變作琵巴手再揮。

  15、海底針式

  直刺鳩尾與中腕,忽下海底勢(shì)無(wú)偏。倘逢敵手擒拿下,擦敵回撤畫立圓。

  左手摟按與推托,貼身刺點(diǎn)指如鐵。蓄勢(shì)蹲身能聚勁,箭出弦兮針見血。

  16、扇通背式

  右臂滾提向上托,左掌承勢(shì)進(jìn)前發(fā)。丁人弓箭看步下,類似猛虎山棚閘。

  前勢(shì)已伏此勢(shì)脈,貼身進(jìn)步向襠間。全憑脊力掌心柱,只知腰間是等閑。

  17、撇身捶式

  右腕忽為順手執(zhí),回肘掄臂抱左脅。左手扣緊休松勁,脅下交叉是此式。

  撒身扣疊勢(shì)為雄,引進(jìn)原來(lái)更落空。撇身反背一拳去,尚留左掌未前伸。

  轉(zhuǎn)身壓腕破擒拿,齊眉一掌風(fēng)紅花。敵來(lái)扣腿兼撲面,移步繃推絆跌他。

  18、卸步搬攔捶式

  撇身壓腕掌齊眉,敵手忽來(lái)圈內(nèi)推。卸步合腕雙履扣,引敵頭來(lái)敬一錘。

  卸步原與退不同,專引敵勁向斜傾。搬攔更不分左右,捶后還跟一掌兇。

  19、云手式

  提掛繃擲滾按推,全憑脊柱圓轉(zhuǎn)隨。云到敵人雙肘后,銅墻鐵柱一齊推。

  20、高探馬式

  履手撲面濟(jì)陰陽(yáng),太極拳中此式良。左右連環(huán)看手勢(shì),步分順拗稱豪強(qiáng)。

  搭手高攀龍馬上,平肩正胯勢(shì)須藏。進(jìn)退自然多變著,輕靈神妙世無(wú)雙。

  21、分腳式

  撤步變履敵勁空,分手使足勢(shì)須平。后腿微屈變蓄勢(shì),纏手繃掛脊須中。

  五行步內(nèi)此為雄,進(jìn)退左右變無(wú)窮。聳然一足分踢去,高至鼻梁低在胸。

  結(jié)語(yǔ):看了以上,相信大家都有練習(xí)太極散手的沖動(dòng),練到太極散手可以讓人們達(dá)到忘我的境界,與自然融合為一體。練太極散手能促進(jìn)身心健康,擁有健康的心態(tài),長(zhǎng)期堅(jiān)持,還能容顏不老,具有祛病延年的功效。

太極拳教學(xué) 太極拳教程 太極拳的特點(diǎn) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 欧美日韩精品一区二区在线视频 | 97久久国产亚洲精品超碰热 | 欧美的高清视频在线 | 国产午夜福利在线永久视频 | 欧美交a欧美精品喷水 | 色婷婷综合久久久久国产精品 | 亚洲成a人v大 | 97在线观看视频 | 人妻少妇嫩草av无码专区 | 亚洲国产日韩欧美综合久久 | 91香蕉视频下载 | 无码久久精品国产亚洲av影片 | 2025国产精品网站在线播放 | 国产日产精品久久久久快鸭 | 国产精品亚洲第三页 | 免费国产成人午夜私人影视 | 日本高清www午色夜在线 | 尤物tv国产精品 | 拍拍拍无遮挡十八禁免 | 亚洲高清毛片一区二区 | 91久久久久国产一区二区 | 欧美的高清视频在线 | 亚洲色大成网站www永久网 | 国产免费黄色 | 香蕉视频app官方网站下载 | 欧美剧免费在线观看 | 亚洲午夜精品成人毛片 | 国产精品国产三级国产三不 | 伊人情人综合网 | 欧美一级专区免费大片 | 日产无码久久久久久精品 | 色tv国产高清完整视频 | 国产精品午夜无码av天美 | 97精品一区二区三区在线不卡 | 人妻一区二区 | 国产aⅴ精品一区二区三区久 | 91午夜精品亚洲一区二区三区 | 久久精品国产亚洲av影院 | 99久久久精品免 | 国产成人精品一区二区三区不卡 | 亚欧无码专区精品久久久 |