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楊式太極拳 九旬老太因練此功依舊記憶非凡(3)

  太極拳具有防治癌癥的特點

  第一、堅持練太極拳能減少體內酸性垃圾的大量堆積

  據有關資料記載大自然的空氣中,氧氣的濃度為20.94%,二氧化碳為0.04%,氮及其它氣體約占79%,而人體血液中,正常情況下需要有2%的氧氣,65%的二氧化碳,而人們從肺部呼出的氣體中氧含量為16%左右。

  二氧化碳為4.4%,相當于吸入二氧化碳的110倍。單純從以上幾組數字來比較,空氣中氧的成份已經大大超出人體的實際需求,而二氧化碳則嚴重不足,只有人體需求量的千分之一。

  太極拳的特點是柔和緩慢、連綿不斷,非常適合患者練習,化療患者練習有助于康復,而且還能提高身體的免疫力。

  那么人體內所需要的二氧化碳主要來源不是靠從空氣中吸取,而是靠人體組織細胞系統。人體組織細胞才是制造二氧化碳的工廠,也是二氧化碳的主要來源,人體組織細胞通過對攝取食物的營養物質進行氧化分解,產生的碳和氫分別被氧化為二氧化碳和水。

  碳氫鍵斷裂,同時產生能量釋放出來,水份被人體吸收利用,唯有二氧化碳這種氣體不允許在人體儲留,必須及時送人血液,由血液中的紅細胞將其運至肺部,再由肺部呼出體外。二氧化碳是重要的人體酸堿度平衡的調節劑,既不能太多,也不能太少。

  如果血液中二氧化碳量急劇下降,就會造成血液中堿性增高,這種“堿血癥”會破壞人體正常新陳代謝,損害機體免疫功能;如果二氧化碳過多,則容易造體酸性垃圾的大量堆積,形成體質的過度酸化。

  現代人生活、飲食不規律,導致身體的免疫力大大下降,這也是疾病纏身的主要原因,生命在于運動,選擇一個傷害自己的運動,不如選擇太極拳作為自己的長壽運動。

  這時一些內源性疾病就會乘虛而人,大量酸性垃圾在淋巴組織細胞系統里堆積,終會導致組織細胞發生癌變。而平時不重視鍛煉的人,容易造成二氧化碳酸性垃圾的大量堆積和各種疾病的產生。

  第二、堅持太極拳鍛煉既能夠有效促進動脈和靜脈的血液循環,也有利于大量毛細血管的微循環

  人體全身的血液依靠氧氣來輸送,而人體所需要的營養物質又需血液的不間斷循環,血液有著十分重要的生理作用。

  第三、堅持練太極拳有利于提高人體的免疫功能

  人體有六大免疫器官,包括脾臟、胸腺、甲狀腺、腎上腺、淋巴結、粘膜屏障,他們構成了人體整個免疫系統。太極拳鍛煉,對于增加人體粘膜中分泌型免疫球蛋白液,提高對病毒細菌的殺傷力,都有明顯的效果。

  結語:綜上所述,練習楊式太極拳有助于提高記憶力,對青少年兒童的身心發展都有很大的幫助,長期堅持練習太極拳能提高免疫功能,癌癥患者練習太極拳能恢復體力。太極拳是現代人養生法寶,多練太極拳有助于身心健康。

太極拳教程 太極拳的特點 楊式太極拳 
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