倒轉肱法墜身退，穿掌罩面挫敵鋒。攬雀尾分左右脈，棚將擠按順轉行。龍騰虎坐縱其勢，二脈交宮虎換龍。

　　捋擠二法趁機使，棚按應機審虛靈。勾手吊腕三陽力，單鞭一掌泰山驚。云手變化隱玄通，三進三合臂上攻。

　　勾云拿月云盤手，上下旋纏金肘橫。七星掛壁金至剪，左右用法一般同。再合單鞭連手使，神武銅雷震當胸。

　　高探馬上攔手刺，右蹬腳起玉柱傾。雙風貫耳高天下，金錘斗鉆震聽宮。轉身蹬腳腹上占，單鞭下勢伏虎龍。

　　橫肘切掌削金鐵，挺身獨立金雞鳴。提膝上打致命處，下傷二足難留情。玉女海底針要躬身就，金鋒掌刺金丹庭。

　　閃通背起托天手，斜身橫架闖龍形。搬攔錘打降肘勢，右搬左攔龍虎迎。

　　武當太極拳譜　　連珠三式藏變化，手執玄錘肋下生。如封似閉顧盼定，全憑兩手護正中。十字手法變不盡，開合顧盼運神明。

　　兩掌外落合太極，二十四勢操練成。前取諸法參右意，今演簡化寄有形。此譜應作蒙教化，育徹初學權武情。

　　遇敵上前迫近打，仔細鉆研待藝精。習武尚需真傳授，勢勢法法要記清。文武渾為一，分厘不錯細審聽。

　　展卷操拳會右意，莫讓歲月等閑更。內脈太極揚宗風，三十六勢道初成。陰陽纏經含變化，剛柔相濟運神功。

　　拳腳一統達武事，文武合參隱真宗。仁風譜語難參照，應在轉換諸法中。展衣闊袖張弛帶，恍如云鶴臨松風。

　　踏取子午渾真地，遙看日月星斗平。太乙金編有神注，瀟湘雨竹誰人聽。紫云平鋪騰劍氣，黃芽側開滾蟠龍。

　　靜若雷霆收陣怒，醉如斑斕舞狂風。拳復將元氣展，寓習丹脈運神功。慢將罡風隱瑞氣，漸展玉掌攬芝峰。

　　虎口分張開左右，肺脈大指動玄英。手太陰脈經內循，下合肝脾有交通。金鋒二指頻點頭，調養百瞇氣安平。

　　微展雙掌動玉指，略轉二腕對勞宮。虛涵厥陰守中竅，靈溫丹華舉升平。青龍出水立掌擎，半陰半陽蘊罡風。

　　左循右纏沿脈律，隱剛現柔似龍形。進步舉足同神會，坐朱托掌乘虎騰。混元球持左右攀，兩掌虛按上下封。

　　棚手開掌進左步;混元合真內外行。舉步升斂太合氣，坐掌抬至云門平。陽剛上舉合內脈，兩掌云起外纏經。

　　的推浮云齊按式，云環雙撞將勢封。三才鎖拿虎踞步，側捋乾陽順手生。橫肘左臂擠按勢，云掌開合復按攻。

　　右化勾手三陽俱，左開單鞭一掌騰。內以氣行而催力，外以滾掌而擊應。先天纏循充真力，銅雷神武演真形。

　　大喝一聲獅子吼，初傳三味運金瞳。右轉回身輾左足，虛收右步法提龍。左橫降肝胸間位，右提余劍立肘封。

　　落踏右足猛虎踞，獨掌朝綱玉掌凝。子午連環陰陽肘，摘星避日執金鋒。前進左足俯身下，摘星手化截玉聲。

　　海底撈月金蚊剪，右掌橫斬力外蹬。起身應化反甩掌，右取立掌鎖邊鋒。前役分爭宣武做，下取虎姿喜迎風。

　　右進半步出半步，兩肘外展上下通。右手上齊額角地，玄英指對太陽宮。左手下抵膝眼外，太陽金氣切掌撐。

　　兩臂虛合如鶴羽，神若云鶴裕松風。左膝內扣經外纏，左掌外翻左勢同。右肘援爭纏內脈，亮翅白羽對月鳴。

　　左足平踏落地輕，右步提與左足平。下取云封三才掌，外過膝宮側展鋒。斜停聽宮施劍氣，中取玉堂奪天庭。

　　五丁開山上下持，摟膝拗步丁甲封。如此換掌三進步，金風側人龍掌停。左足平踏經外循，右取內循腿撐平。

　　右轉身姿出右足，右倚琵琶隱金聲。左輪玉指動金弦，左右輪轉斷肘肱。復將左化玄女托盤手，目視神岳太和峰。

　　虎收威嚴龍展形，取法搬攔變三更。右揮降肘反錘砸，左取扶封金肘橫。

　　三陽力透前役足、左足前踏右后蹬。陽剛外纏縱其力，玄錘右執乘勢崩。龍換虎威右坐步，兩臂抱取混元鋒。