5. 容吞引化
在推手過程中,必須敢于將對方的勁放進來,放進多少力,等對方失控或撤勁時,再順勢給對方多少的力量。
能容吞引化后才能吐、能放、能發。
容吞引化的關鍵在于：要使自己的胸前容量加大。
6. 能合就贏
先合住、或說先拿住、或說先控制住對方,一定要主動,趕到“先”這個勝者的位置,才能立于不敗之地。
7. 化打合一
要求在化掉對方來力的同時找準發放的位置和方法,將對方擊出。
8. 下塌外碾
先合住對方,再把勁塌到對方的腳下,然后用一種搓力將對方發出。
9. 造勢借力
從反面入手制敵。(欲左先右,欲前先后等用法)
10. 意力結合
講用意不用力不對,用力不用意也不對。應該意氣力(精氣神)結合好。
經過多年來的研究考證，長年練習太極拳可以治療多種慢性疾病，比如：神經衰弱、高血壓和心臟病之類的疾病。
大極拳實戰特點
l、頂勁虛虛領起，氣沉丹田，周身放松。
2、立身中正安舒，八面支撐。
3、神氣內隱，忽隱忽視，剛柔相濟。
4、方圓相生，奇正變化，陰陽換勁，內氣圓話。
5、虛實兼到，實中有虛，虛中有實，真真假假，人已相參，上下相隨。
6、開合相宜，呼吸順遂，周身配合。
結語：綜上所述，太極拳具有實戰的作用。打太極拳的人越來越趨于年輕化，年輕人打太極拳不僅能夠防身，而且對身心有很大的幫助。長期練習太極拳還能預防心血管疾病，例如高血壓等，女性練習太極拳還能夠達到減肥塑身的效果。
