鹽搓身體什么地方簡直爽呆了呢？在生活中，食鹽是我們常用的調味料只要，那么，你知道食鹽的功效有什么嗎？鹽的妙用有哪些呢？下面我們一起來看看健康養生的方法有哪些吧！

　　別光吃鹽，把鹽放身上這幾個部搓，效果厲害了

　　在大家的印象中，鹽一直都是用來吃的，不過鹽其實還有更多其他的用途，生理鹽水還是直接緩解鼻炎癥狀的好幫手哦!

　　鹽水搓頭，幫助防止脫發

　　秋冬季節，有的人會大量脫發，異常煩惱。如果是正常脫發(每天50~100根)，就不必緊張 。放松心情 ，減輕壓力 ，平時再對頭發多呵護一些 ，就可以擺脫這些煩惱。

　　洗護產品可以使用專門的防脫發產品，或者含有維生素、礦物質復合配方的產品。

　　洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脫發。洗發的同時可以一邊搓，一邊用指腹按摩。后用清水沖干凈，不要讓鹽水殘留在頭發上。

　　鹽水洗鼻，輔助治療鼻炎

　　鹽水洗鼻雖然臨床效果不錯，但并不是對所有鼻炎類型都會有很好的效果，它只是對特定類型的鼻炎類型有效。鹽水洗鼻對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、萎縮性鼻炎、鼻咽癌放化療后、鼻內鏡術后有效。

　　選擇鼻腔沖洗液時，生理鹽水被大多數醫師認為是既符合鼻黏膜生理要求、又不對黏膜產生刺激的佳沖洗液，3%高滲鹽水也被多數學者推薦應用于臨床。使用的時候加熱到37攝氏度左右就可以使用，慢慢吸入鼻腔。

　　如果沒有生理鹽水，也可以用干凈的溫開水和無碘鹽自行配置，使其濃度達到0.9%來替代使用。如果是自己調配，大概是半瓶蓋鹽(4.5 克)用一瓶 500 毫升溫水沖勻，沖兩次，自行配置注意一定不能用食用的碘鹽，而要用不含碘的食鹽。

　　如果已經有嚴重的器質性病變，如鼻腔大量息肉、鼻中隔穿孔、鼻中隔嚴重偏曲，洗鼻效果就不佳了。

　　雖然鹽水洗鼻效果不錯，但這種方法見效慢，需要長期堅持。每天都要洗鼻一到兩次，要有耐心，能夠長期堅持才有效果。

　　鹽水漱口：緩解喉嚨痛、促進口腔潰瘍愈合

　　如果感冒還有嗓子疼，可以先用淡鹽水漱口試試。如果淡鹽水也不能緩解，潤喉糖也可以緩解此癥狀。