牙齒出現(xiàn)小白點(diǎn)暗示什么呢?口腔衛(wèi)生是我們每個(gè)人都不能忽視的地方，其實(shí)，通過(guò)洗牙可以幫助我們?nèi)コ@些臟東西，那么，洗牙好嗎?氟斑牙的形成過(guò)程是怎樣的呢?下面我們一起來(lái)看看如何保證口腔健康吧!

　　牙齒上的白點(diǎn)—氟斑牙的秘密

　　一、氟斑牙是什么樣的?

　　所謂氟斑牙就是因?yàn)閿z入氟過(guò)多，導(dǎo)致牙釉質(zhì)上的鈣流失超過(guò)沉積，從而導(dǎo)致牙齒表面出現(xiàn)白色或黃色的斑點(diǎn)或帶狀斑紋，嚴(yán)重者出現(xiàn)褐色斑、缺損。

　　1.牙釉質(zhì)是白色半透明的鈣化程度高的堅(jiān)硬組織，牙釉質(zhì)表面的鈣處于流失和沉積的平衡狀態(tài)，如果攝入氟過(guò)多，會(huì)影響鈣的沉積，導(dǎo)致釉質(zhì)損傷。

　　2.鈣化的完全，那牙釉質(zhì)就是半透明的，能顯示出牙本質(zhì)的顏色，微黃色;如果鈣化不完全，就是不透明的白色，看著很潔白，如第一幅圖中氟斑牙的顏色。

　　3.如果鈣流失的更多，釉質(zhì)鈣化的更少，那釉質(zhì)表面會(huì)變得粗糙，容易導(dǎo)致色素沉著，形成褐色斑。

　　4.如果牙釉質(zhì)破壞更多，會(huì)導(dǎo)致牙齒更容易磨損，損傷的更厲害，表現(xiàn)出牙齒缺損。

　　二、怎么預(yù)防氟斑牙?

　　不要過(guò)量攝入氟，如果每日攝入氟化物大于0.05mg/kg，會(huì)導(dǎo)致氟斑牙，當(dāng)然這時(shí)候基本沒(méi)有蛀牙。

　　如何知道你攝入多少氟呢?

　　氟主要是從水中獲得，目前大家使用的都是自來(lái)水。國(guó)家規(guī)定自來(lái)水中的氟化物含量是小于1ppm(1mg/L)的，不向里面添加氟。

　　具體你居住地區(qū)自來(lái)是中含有多少氟化物，可以通過(guò)各地水務(wù)局網(wǎng)站公共供水水質(zhì)公示查詢，以北京為例，新的公示顯示北京的自來(lái)水中氟化物的含量為0.19～0.49mg/L。所以如果是使用自來(lái)水的，以我們每日飲水的量，完全不用擔(dān)心氟過(guò)量的問(wèn)題，要擔(dān)心的是氟不足的問(wèn)題。

　　Tips：一般認(rèn)為水中含氟量以1ppm為宜，該濃度能有效防齲，又不致發(fā)生氟牙癥。所以有些國(guó)家比如美國(guó)、澳洲等會(huì)向水里面加氟，預(yù)防蛀牙。但目前我國(guó)現(xiàn)在沒(méi)有向水里添加氟，所以，給孩子牙齒涂氟、使用含氟牙膏，是保護(hù)孩子的牙齒，不會(huì)導(dǎo)致氟斑牙!