你是不是也羨慕過那些怎么吃都不胖的人，然后苦惱地看著自己的大肚子。其實，減掉肚子上的肉并不難，常吃兩種天然刮油器食物，堅持下去就會越吃越瘦，不僅小肚子沒了，身體還很棒，好處真的很多。
第一種、海帶
海帶是純正的刮油器，愛做飯的人都知道海帶和肉一起燒的時候，會吸很多的油脂變得很好吃。海帶在進入人體后，也會有吸油的作用，幫助人們減掉小肚子，趕走身上的肥肉。只是要想發揮海帶的價值，就不能放很多油，可以做成海帶豆腐湯喝，補充蛋白質增強體質，還能減少體內的油脂非常的健康。眾所周知，日本是很少有胖子的國家，他們吃飯的時候就喜歡喝海帶湯，可以見刮油器名不虛傳。
海帶還可以做成涼拌菜，用芝麻油拌菜，既能增加飯菜的香味，對身體健康也有好處。而且，涼拌的菜營養物質流失少，做法能保持食物的清淡，對增加飽腹感，促脂肪排出，讓小肚子變平有好處。不過，最好不要放辣椒在里面調味，可以多放一些醋促進食欲，因為辣椒是熱性的，吃多了容易上火便秘，不利于脂肪分解，排出毒素。
