一年四季，秋季是養生佳時機，也是秋收、溫補身體的好時節。由于秋氣應肺，進入秋季，降雨減少，干燥的氣候容易傷損肺陰，引起咽喉、皮膚干燥、干咳，所以常喝養生湯對身體有益。以下幾種秋季養生湯比燕窩還珍貴，千萬不要錯過!
1、冬瓜冬菇雜錦湯
準備好冬瓜、冬菇、豬瘦肉、生姜、蝦、雞蛋、雞肝和叉燒等相關食材。將冬瓜切皮洗干凈，同洗過的雞肝、豬瘦肉一樣切成粒，攪勻雞蛋，在瓦煲中加入2000毫升左右的清水，開大火煮沸后倒入冬瓜、冬菇和生姜，煮熟后再把豬瘦肉、蝦、叉燒加進去，后放雞蛋液、雞肝，適量用食鹽、生油進行調味，具有健脾和胃、清熱利濕的作用，比較適合在秋季食用。
2、養顏甲魚烏雞湯
準備好甲魚、烏雞、枸杞、后尖肉、西洋參、鹿茸等相關食材。將所需食材用清水洗干凈后，一并放進加了純凈水的湯煲中，先用大火煲半小時，之后再轉小火進行慢燉，過程中只需要留意湯汁變化即可，水少了可以再加，但要避免經常揭煲蓋，大約慢燉4個小時以上，鹿茸片被煮軟后即可加鹽飲用，秋季常喝有助于益氣滋陰、養陰和胃。
3、紅棗桂圓山藥湯
