多數(shù)人都認(rèn)為消化不良不是什么大問(wèn)題，但是不重視它的后果也是很?chē)?yán)重的，會(huì)讓大家出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良和各種癥狀，消化不良的朋友要怎么治療呢?想要徹底改善消化不良，患者應(yīng)該要引起疾病的原因。一些食物能夠改善消化不良，吃什么食物好?
1、多吃蘋(píng)果
蘋(píng)果是我們經(jīng)常會(huì)吃的水果，它不但能改善腹瀉，也能潤(rùn)滑腸道，在蘋(píng)果中有單寧酸、有機(jī)堿等等物質(zhì)，這些物質(zhì)具收斂性功效。如果大家有輕微拉肚子的情況，可以通過(guò)吃蘋(píng)果改善。蘋(píng)果含有的纖維素，也能夠起到刺激腸蠕動(dòng)的作用，減少消化不良。
2、多吃番茄
番茄是很多人都喜歡的食物，它含有豐富的檸檬酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)在加工烹制的過(guò)程不被毀壞，也可以提升維他命的使用率。番茄中也有叫做蕃茄紅素的物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)能夠促進(jìn)消化、有利排尿，還可以幫助人們促進(jìn)脂肪的消化。
3、多吃山楂果
有消化不良的朋友可以多吃山楂，它是大家比較了解的水果了，吃起來(lái)酸酸的，能起到消食和開(kāi)胃的效果，如果大家在平時(shí)吃了很多肉類(lèi)食物，那么可以常吃山楂，也能夠刺進(jìn)消化，對(duì)于消化不良癥狀有一定的改善效果。
4、多吃獼猴桃
獼猴桃含有大量的膳食纖維素和蛋白質(zhì)水解酶，可快速消除身體累積的危害類(lèi)化合物，達(dá)到對(duì)腸胃的排毒功效。
5、多吃山藥
山藥具有的功效實(shí)際上是輔助的，關(guān)鍵功效是能夠修補(bǔ)胃黏膜，便是削山藥時(shí)大家感受到的那一層黏糊糊的。那樣的特性讓它能夠維護(hù)被消化不良摧殘的胃腸。胃腸修復(fù)了，消化不良也就獲得了減輕。此外的話，在平常多吃些山藥，對(duì)胃里的維護(hù)保養(yǎng)很有益處。
6、多喝酸牛奶
酸牛奶除了含有牛乳的營(yíng)養(yǎng)成分之外，還有豐富的乳酸，不僅容易被胃腸道消化吸收，同時(shí)酸奶中含有較多的益生菌，有助于調(diào)理胃腸道的功能。
1、胡亂用藥
有很多人在自己的身體出現(xiàn)一些不良癥狀之時(shí)，都喜歡自己診斷然后購(gòu)買(mǎi)藥物來(lái)服用。其實(shí)，對(duì)于這類(lèi)人來(lái)說(shuō)，胡亂用藥會(huì)對(duì)其胃粘膜造成傷害，進(jìn)而就可能會(huì)引發(fā)胃疼和消化不良等問(wèn)題的出現(xiàn)。因此，人們?cè)诔霈F(xiàn)身體不適的癥狀之時(shí)，一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。
2、溫度變化引發(fā)的
