高血糖吃什么?面對這樣的疾病，我們都知道應該要積極的治療，不過在治療之余，如果能從飲食上面多注意一點，其實也能幫助緩解病情。高血糖的危害有哪些?這還少很多人都會忽略的一個問題，感興趣的話就請繼續(xù)看下面的內(nèi)容介紹吧!

　　高血糖吃什么

　　洋蔥

　　高血脂的朋友可以常吃一些洋蔥，洋蔥是具有降糖的效果的。不僅西醫(yī)的研究如此，中醫(yī)也認為洋蔥能幫助健脾和增加食欲，緩解高血糖的癥狀。洋蔥雖然吃起來比較刺激，但是實際上對于人體沒有什么刺激，生吃或是熟吃都是可以的。

　　魔芋

　　魔芋是一種新型的食物，但是估計有很多人對它都還不怎么了解吧!魔芋是一種可以代替主食的東西，它吃了之后可以補充體力，但是又不會讓人長胖。在減肥的時候已經(jīng)血糖比較高的情況下都可以吃點魔芋，這樣不會影響到血糖。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜也是一種很適合高血糖患者食用的食物，它不僅含有很多的維生素A，而且還能輔助降低血糖。胡蘿卜對于人體不產(chǎn)生刺激，即使是老人和孩子也可以食用。吃胡蘿卜的時候我們可以直接煮熟了吃，或者是做成一些炒菜。

　　毛豆

　　毛豆也是適合高血糖患者吃的一種食物，它含有的卵磷脂是維持大腦發(fā)育的主要營養(yǎng)之一，有助于改善大腦功能，它也含有豐富的膳食纖維，不僅能改善便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低，對糖尿病心血管病人很有好處。

　　韭菜

　　韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素a、c外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養(yǎng)，包括多余的脂肪。

　　蘿卜

　　蘿卜是很有營養(yǎng)價值的食物，它的每個部位吃法都不一樣，蘿卜頂部往下的三分之一處含有的維生素C含量較多，蘿卜中段含糖量較多，質地脆嫩，可切成丁做沙拉，切絲用糖、醋拌涼菜。而蘿卜尾部有較多的淀粉酶和芥子油一類的物質，有些辛辣味，可幫助消化，增進食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上選。