糖尿病是現(xiàn)在比較常見(jiàn)的內(nèi)分泌疾病，并且患有糖尿病的人群一直在增加，患有糖尿病之后我們應(yīng)該在飲食方面特別的注意一下，吃什么對(duì)身體比較好呢?得了糖尿病我們的身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，大家應(yīng)該了解一下，能夠引起糖尿病的原因有很多，下面就詳細(xì)的介紹一下。
糖尿病能吃黃瓜
患有糖尿病的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)黃瓜，我們要知道性味甘涼，甘甜爽脆，能夠清熱止咳。現(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜的含糖量非常低，是糖尿病患者常用的代食品，食用黃瓜我們可以為身體補(bǔ)充維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。
糖尿病能吃菠菜
菠菜可以說(shuō)是非常常見(jiàn)的一種蔬菜，它本身性味甘寒，止渴潤(rùn)燥，歸肺、胃經(jīng)。它具有潤(rùn)燥清熱、下氣調(diào)中、調(diào)血之功效。生活中如果我們出現(xiàn)了胸膈悶滿(mǎn)、脘腹痞塞型糖尿病，吃菠菜能夠輔助緩解癥狀。菠菜含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，是輔助治療糖尿病口渴喜飲的佳蔬菜。
糖尿病能吃山藥
相信大家對(duì)山藥應(yīng)該并不陌生，一旦出現(xiàn)了糖尿病的情況，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)山藥可以有效改善高血糖，山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。它可以包裹我們腸胃中的一些物質(zhì)，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升。
糖尿病能吃桃
桃子性溫，味甘、酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、潤(rùn)腸、活血、消積、益氣血、潤(rùn)膚色、養(yǎng)陰斂汗等功效。可治糖尿病和高血壓。
糖尿病能吃蘋(píng)果
性涼，味甘，有的品種略酸，具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋(píng)果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對(duì)糖尿病有較好的療效。
糖尿病能吃玉米
性平，味甘。具有調(diào) 中開(kāi)胃、通便利水，降糖、降血脂等功效。主治胃納不佳、慢性腎炎水腫、尿路結(jié)石、腹水尿少、糖尿病、高血脂癥、浮腫、黃疸等癥。
糖尿病能吃小麥
小麥性涼，味甘。具有養(yǎng)心安神，益腎，健胃厚腸，除熱止渴，斂汗，止痢等功效。主治糖尿病、神志不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛泄瀉等癥。
糖尿病的原因
年齡因素
年齡是2型糖尿病的發(fā)病因素。2型糖尿病的發(fā)病因素隨年紀(jì)的增長(zhǎng)而會(huì)提高出現(xiàn)的概率，一般來(lái)說(shuō)，45歲的人群是2型糖尿病的發(fā)病人群，這和人們的想象是不一樣的，在人們的意思里，患糖尿病的年紀(jì)大多認(rèn)為是在60歲以后，實(shí)際上根本不是，只是隨著年紀(jì)的增加，患病的的概率會(huì)有增大的概念。
種族以及家族遺傳
種族不同，患病的年紀(jì)和數(shù)值是不同的，2型糖尿病是遺傳性疾病，也正是因?yàn)檫@個(gè)原因，如果你的父輩有糖尿病患者，或者同胎同輩中有糖尿病患者，那么這樣的人群就屬于糖尿病的高危人群，這種遺傳特性2型糖尿病更為明顯，這種概率是極高的，但是在平時(shí)只要引起重視，這咱遺傳類(lèi)疾病就會(huì)大大降低，慢性病的患病率生活習(xí)慣很重要。還有就是心情。
