腎結石是一種很常見的疾病，現在患有此病的幾率可以說是越來越高了，生活中導致腎結石的原因有很多，我們應該及時的預防這種疾病。患有腎結石的朋友在飲食方面要特別的注意一下，吃什么對身體好?得了腎結石身體會有多種表現的癥狀，下面會有詳細的介紹。
多喝水
得了腎結石的朋友，不管是哪一種腎結石，主要的預防和治療之道是提高水分的攝取量。大量的水分可以幫助我們稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。我們每天喝水的量可以排除2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
補充纖維素
加食米糠，可以防止結石發生。
控制鈣的攝取量
我們應該知道多數的結石都是由鈣或含鈣的產品形成的。如果我們出現了結石，主要是鈣的成分，這個時候大家應該減少對鈣物質的攝入。如果你正服用營養補充晶，那么應該請教自己的醫生。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，我們要知道牛奶也可能導致腎結石的出現。
勿吃富含草酸鹽的食物
患有腎結石的朋友，在平時應該減少對草酸食物的攝入，我們要知道大約60%的結石屬于草酸鈣結石。所以平時大家應該控制攝取富含草酸的食物，常見的草酸食物有很多，像是豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓等。
多活動
不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或作運動。
熱敷
在腎區熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。
吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應先經由醫師同意。)
注意蛋白質的攝取
腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。
少吃鹽
如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2—3克。
多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內的作用，但勿與其他食物同時食用。
